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배가 무척 고프지만 배가 이미 이만큼 나와있어서 뭘 먹기 죄책감 느껴져서 참고 있어…. 오징어 구워먹고 싶다

강남이는 이걸로 살 많이 뺐다는데 ㅠㅠ 탄수화물만 안 먹으면 가능할까?!

운동하고 자면 아침에 격하게 탄수화물이 땡기는데 빵같은거 먹으면 안되겠지.. 배고파서 어지러워 (어젯밤에 붕어빵 먹고 잤는데 ㅜ)

오랜만에 먹으니 어찌나 맛있던지... 역시 당분과 탄수화물은 사람을 행복하게 해주는구나.. 아침에 일어나니까 평소보다 훨씬 더 배가 고프더라 ㅠㅠ

생리 10일전부터 pms 오는데 그때 식욕 터져서 탄수화물만 땡기고 어지럼증이랑 근육통 땜에 운동도 잘못해 1~2kg 빼놓으면 생리때 되돌아옴.. 어떻게해야할까??ㅜㅜ 생리중일때 말고 pms때는 빡시게 운동해도되는걸까?

건강검진 결과 나왔는데 혈당이 높다네 공복혈당 낮추는 방법이 있을까? 살이 최근에 좀 찌긴했는데 마카롱 같이 단거는 좀 많이 먹긴해 그냥 탄수화물을 줄이는게 답이겠지?

아 탄수화물 많이 먹었나 계속 졸려

정제탄수화물 먹으면 브레인포그 온다더니 진짜 맞는 것같아 근디 그렇다고 어케 끊나요 ㅜ

내 살의 팔할은 정제 탄수화물로부터..

저녁 먹고 미친듯이 졸려서 여태 잤어 난 분명 폰을 보고있었는데 왜 잠에서 깼지?? 언제 잔거야;;;; 정말 무서운 탄수화물 ㄷㄷ

요 며칠 열심히 운동 한 나.. 먹을 자격 있었다😘 간만에 나트륨+탄수화물 쫙쫙 들어오니까 힘이 나! 이제 더 열심히 화이팅 해야지..!!!!!

나는 간만에 집에서 냉동주먹밥이랑 모닝빵2개 먹었어 탄수화물러버...♡

닭가슴살or닭안심+샐러드로 6주동안 6키로 빠져서 4주유지했다가 2주만에 탄수화물 폭식으로 3키로 다시쪘네요. 내일부터 저탄수로 다시 도전입니다. 운동은 주 5회이상 유산소 1시간했습니다.