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알고리즘에 아이돌 살 잘 안찌는 비결이 라고 영상 떴는데 진짜 이렇게 식습관 들이면 당연히 살 안찔거 같아,,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 궁금해서 음식 천천히 먹는 아이돌 찾아보니까 감튀 하나 먹는데 30초 걸린 가을 마라상궈 한입 먹는데 54초 걸린 수진 초코하임 하나 먹는데 60초 걸린 범규 어떻게 저렇게 먹지… 나 진짜 음식 오래 씹어서 먹는 사람 보면 너무

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집에서 간단히 발을 관리하고 싶어서 커레스 발 마사지기를 사용하고 있어요 하루 15분 정도 사용하는데 발바닥이 시원하게 풀리는 느낌이 들고 피로도 훨씬 줄어요. 간편하게 사용할 수 있어서 요즘 매일 쓰고 있습니다.

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혈당 스파이크 내려주고 살이 잘 안찌는 체질로 바꿔준대는 애사비.. 솔직히 생사과식초맛이라 사놓고도 못먹었는데 씹어먹는 캔디형으로 나온게 있음 애사비 식초로 물타먹는거보다 이거 하나 먹는게 훨씬나음 확실히 식전에 애사비 먹으면 식후에 식욕 (특히 단거 땡기는) 떨어져서 그것만으로도 유지가능 근데 이런거 올려도됨?? 글삭되면 어쩔수없고ㅠ (영상 ㄱㄱㄱ) h

동원 비비드키친 저칼로리 저당소스 ㅅ 바베큐,마요네즈 -> 양배추달걀 오코노미야끼 해먹으면 속세랑 똑같음 스위트칠리,머스타드->튀김류,월남쌈 숯불매콤 -> 닭가슴살 치킨양념 -> 닭고기류 결론: 적당히 뿌려 먹을 것 출처 더쿠

저는 작년 8월부터 올해 8월까지 40kg감량 했습니다 현재는 유지 중입니다 살빼는것보다 유지가 더 힘들어요 과거랑 현재 모습입니다

https://v.daum.net/v/20241111145248404 현재는 BMI 25이상은 비만으로 분류되는데 사실상 BMI 25인 사람들이 가장 낮은 사망위험을 보인다고 해요. 기사에서 말하는 것처럼 우리나라 비만 기준을 BMI 27로 상향 조정하기를 강력하게 지지합니다. 제가 딱 25거든요 ㅠㅠ

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출처 : https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2022092702506 ◇공복 유산소가 근손실? 마라톤하거나 체지방률 15% 이하 아니라면… 근손실 관련 속설들이 많습니다. 대표적인 게 공복 유산소 운동을 하면 근손실이 발생한다는 것입니다. 우리 몸은 에너지가 필요할 때 탄수화물, 지방, 단백질 순

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가격이 ㄷㄷ