등. 2. 건강한 지방이 풍부한 음식 등 푸른 생선: 연어, 고등어, 정어리는 오메가-3 지방산이 풍부해 심혈관 건강에 좋음 견과류와 씨앗류: 아몬드, 호두, 아마씨, 치아씨 등이 LDL 콜레스테롤 감소에 도움을 줌 아보카도: 단일 불포화 지방이 풍부 3...
오늘도 포인트적립 완!!!
몸에 좋은 브라질너트 한번 사봤어 조금 냄새나서 한번 볶으니까 더 바삭하고 간식으로 최고임 몸에도 좋고~~ 과자보다 나은 것 같아
그니까 두봉지째 먹는중 ㅋㅋㅋㅋㅋ 😞
달고 쫀득하고.. 일단 견과류 없는 초코바라 좋아
닐라닐라 바닐라아이스크림 세스쿱 가~아득!! 견과류는 거들뿐!
출근길 바빠서 집에서 못 먹고 직장에서 아침 먹어요 통밀빵. 발사믹식초. 토마토. .견과류
오트밀 우유 현미그래놀라 바나나 견과류 냉동블루베리 냉동딸기 그릭요거트
닭가슴살 소세지 먹다가 견과류로 바꿨습니다~ 술 먹는다고 죄책감이 들면 안주라도 건강한 느낌이여야죠!
먹을 거 준비해서 만나자 ㅋㅋ 다이어트식 상관 없음 치킨피자샐러드햄버거견과류맥주 다 노상관 ㅎ
