마카다미아는 고소한 맛과 풍부한 영양소로 사랑받는 견과류입니다. 오늘은 마카다미아의 건강상 이점과 현명한 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 마카다미아의 주요 효능 #1. 심혈관 건강 개선 - 단일불포화지방산 함유: 혈중 콜레스테롤 수치 개선에...
참치와 같은 기름진 생선은 오메가-3 지방산이 풍부해 혈중 중성지방을 낮추는 데 도움을 줍니다. #2. 견과류 아몬드, 호두, 땅콩 등의 견과류는 건강한 지방과 섬유질이 풍부하여 콜레스테롤 관리에 효과적입니다. #3. 아보카도 단일불포화지방이 풍부한...
[BM 신규브랜드:자연한입캔 런칭] 신선한 캔과일, 캔 견과류 입니다. 부산식재료 유통업체 부산식자재 비엠(BM)이 운영하는 자연한입캔 쇼핑몰 https://www.okcan.co.kr 자연한입캔 okcan.co.kr 캔 작업가능 제품은 제철과일, 모듬견과류, 호두, 캐슈넛...
같은 생선은 오메가-3 지방산이 풍부해 심장 건강에 매우 좋습니다. 주 2-3회 섭취를 권장합니다. 2.2 견과류 아몬드, 호두, 피스타치오 등의 견과류는 건강한 지방과 섬유질이 풍부하여 심장 건강에 도움을 줍니다. 2.3 베리류 블루베리, 라즈베리, 딸기...
견과류는 영양가가 높고 건강에 좋은 간식으로 널리 알려져 있습니다. 그 중에서도 호두는 특히 건강한 지방 성분으로 주목받고 있습니다. 1. 호두의 영양 성분 호두는 다양한 영양소를 함유하고 있지만, 특히 지방 함량이 높습니다: 총 지방: 100g당 약...
등. 2. 건강한 지방이 풍부한 음식 등 푸른 생선: 연어, 고등어, 정어리는 오메가-3 지방산이 풍부해 심혈관 건강에 좋음 견과류와 씨앗류: 아몬드, 호두, 아마씨, 치아씨 등이 LDL 콜레스테롤 감소에 도움을 줌 아보카도: 단일 불포화 지방이 풍부 3...
오늘도 포인트적립 완!!!
몸에 좋은 브라질너트 한번 사봤어 조금 냄새나서 한번 볶으니까 더 바삭하고 간식으로 최고임 몸에도 좋고~~ 과자보다 나은 것 같아
그니까 두봉지째 먹는중 ㅋㅋㅋㅋㅋ 😞
달고 쫀득하고.. 일단 견과류 없는 초코바라 좋아
닐라닐라 바닐라아이스크림 세스쿱 가~아득!! 견과류는 거들뿐!
출근길 바빠서 집에서 못 먹고 직장에서 아침 먹어요 통밀빵. 발사믹식초. 토마토. .견과류
오트밀 우유 현미그래놀라 바나나 견과류 냉동블루베리 냉동딸기 그릭요거트
닭가슴살 소세지 먹다가 견과류로 바꿨습니다~ 술 먹는다고 죄책감이 들면 안주라도 건강한 느낌이여야죠!
먹을 거 준비해서 만나자 ㅋㅋ 다이어트식 상관 없음 치킨피자샐러드햄버거견과류맥주 다 노상관 ㅎ
