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이러니저러니해도 땅끄가 최고다 칼소폭 하고 왔어 와너무힘들다지짜로

돈없어서 홈트만 하는데 쉽지않아

지난주에 베트남 여행 간다고 운동을 멈추고, 또 다녀와서 날씨 추워져서 안하다보니 어느새 10일 넘게 제대로된 운동을 못했어. 운동이라는게 한번 멈추면 계속해서 멈추게 되는것 같아. 오늘부터 경각심을 갖고 다시 홈트 열심히 해보려고!!

밖에 안나가니까 편하고 좋은데 편하니까 자꾸 미루게 됨....ㅠㅠ 오늘은 꼭 해야지

더 이상 물러날 곳이 없다;;;;

추우니깐 나가기기 귀찮아ㅠㅠ 홈트할까

ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 체력 쓰레기....

운동후 샤워하면서 뿌듯함을 느낍니다

빅씨스꺼 해볼까 생각중인데 더 좋은거 있나여?

의지 칭찬해 사이클 40분 / 데드버그 / 스쿼트 낼부터 홈트도 조져봐야지

쉬운것부터 따라해보려구요

진짜 하다가 포기하고싶은 헤더언니 홈트.. 주 4일로 뿌시자!!!!!!!!

오늘도 홈트 갑니다 ㅎㅇㅌ

홈트 유튜브로 해볼라고여

홈트라도 열심히 해야지 ㅠㅠ

홈트라도 한다 진짜..

운동이 너무 하기 싫다 홈트라도 해여하는디

기본적인 스트레칭이랑 코어운동부터 차근차근,, 코어가 너무 없어서 자세도 엉망이고 뱃살쩔음 ㅠㅠ 시작이 반이다,,,,!!!