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셔터를 누를 때, 소리가 크면 사람들이 고개를 든다. 카메라를 의식하고 자세를 고친다. 그래서 요즘은 조용한 셔터가 편하다. 기록은 조용할수록 오래 간다.

의자에 오래 앉아 있으면 앉은 사람의 모양이 묻어난다. 등받이에 기댄 시간, 한쪽으로 기운 자세, 팔걸이에 무심히 얹혔던 손까지. 의자는 말이 없지만 자리를 비운 뒤에도 그 사람을 설명한다. 그리고 나는 의자 하나를 고를 때마다 나도 누군가에게...

승리는 축하하지만, 계속되는(온) 부상은 완쾌가 쉽지 않을 듯. 주위 의견보다는 독단적으로 행도하는 자세는, 스스로의 선수 생명을 단축 하여, 3년 이상은 정상을 지키기 어려울 듯. 주변을 돌아보며 이웃을 배려하는 자세가 필요 함 ‘허벅지 근육 파열...

증상의 원인과 해결방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 담이 걸리는 주요 원인 - 잘못된 자세나 장시간의 같은 자세 유지 - 과도한 스트레스와 긴장 - 수면 자세 불량 - 갑작스러운 운동이나 과도한 활동 - 찬 공기나 냉방에 장시간 노출 2. 신체 부위별 증상...

인한 스트레스 - 어깨 충돌 증후군: 어깨 관절 사이 공간이 좁아져 발생 2. 뒤쪽 어깨 통증 주요 원인 - 승모근 긴장: 잘못된 자세나 스트레스로 인한 근육 경직 - 관절낭 염증: 어깨 관절의 염증성 반응 - 척추 문제: 경추 디스크나 척추 측만증으로 인한...

증상의 원인과 해결 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 손저림, 팔저림의 주요 원인 1. 부적절한 수면 자세 가장 흔한 원인은 잘못된 수면 자세입니다. 팔이나 손에 과도한 압박이 가해지는 자세로 잠을 자면 혈액 순환이 원활하지 않아 저림 증상이...

늘려 유연성을 증가시키고, 척추를 바르게 정렬하는 데 도움을 줍니다. 이는 직접적으로 키를 크게 하지는 않지만, 바른 자세와 척추 건강을 통해 최대 성장 잠재력을 발휘하는 데 기여할 수 있습니다. 효과적인 키 크는 스트레칭 방법 #1. 행잉 스트레칭...

순환 개선: 긴장된 근육을 풀어 혈액 순환을 촉진합니다. - 유연성 증가: 어깨 관절의 가동 범위를 넓혀줍니다. - 자세 교정: 바른 자세를 유지하는 데 도움을 줍니다. - 스트레스 해소: 신체적 긴장을 풀어 정신적 스트레스도 함께 완화됩니다. 효과적인...

불편한 증상 중 하나입니다. 목 통증의 원인과 효과적인 해결 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 목 통증의 주요 원인 - 나쁜 자세: 장시간 컴퓨터 사용이나 스마트폰 사용으로 인한 거북목 증후군 - 근육 긴장: 스트레스나 과도한 운동으로 인한 근육 긴장...

대처 방법에 대해 알아보겠습니다. 등 통증의 주요 원인 - 근육 긴장: 잘못된 자세나 과도한 운동으로 인한 근육 피로 - 자세 불량: 장시간 앉아있거나 구부정한 자세로 인한 통증 - 스트레스: 정신적 스트레스로 인한 근육 긴장 - 디스크 문제: 척추...

허리 통증은 현대인들이 흔히 겪는 문제 중 하나입니다. 장시간 앉아있는 생활 습관, 부적절한 자세, 운동 부족 등이 주요 원인이 될 수 있습니다. 다행히도 적절한 운동과 스트레칭을 통해 허리 통증을 완화하고 예방할 수 있습니다. 효과적인 허리 통증...

군미필은 용서가 안되요 사지가 멀정하던데 가수로서 인성도 부족하며 타인을 배려하는 자세부터 배우세요

감독이 책임을 지지만 국가 대항전 경기면 프로 선수들도 책임감 있는 행동을 해야 하는게 맞죠 ‘책임지지 않는’ 류중일 감독의 대회를 마친 소감을 듣고 [홍윤표의 휘뚜루마뚜루] “선발 싸움에서 졌는 게임이 아닌가, 대회가 아닌가. 앞으로 큰 대회가...