휴가기간동안 치팅데이를 보내고 .... 다시 700개로 가볍게 시작해봅니다
일주일에 한번있는 치팅데이때 뭘 먹을까 고민하다가 치킨으로 시켰네요 🍗 오늘 실컷 먹고 낼부터 다시 빡시게 다이어트 들어갑니다 🏃♀️
단백질보충하게 치킨주라 이블아 치팅데이 가져볼게🥹
나는 일주일에 한번인데 괜찮은거 같...지?
캠핑아닌캠핑.. 나름 치팅이 되버린날~ 고기는 역시 사랑이더라구요~😍
저는 일주일에 한번
1. 후토마끼 2. 양념구이치킨+우동사리
마음 다잡기가 너무 힘든듯 ㅠ 입이 터지는느낌....
주말에 놀러가서 그냥 제 맘대로 치팅데이 했어요 강릉 엄지네 꼬막 비빔밥이랑 과자 먹었어요 ㅋ 오늘 부터 다시 시작!!
2주 후 변화 몸무게 약 2.5키로 감량 (중간에 치팅데이 해서 덜빠진듯) 운동 안했는데 병행하면 더 좋을듯 피부 좋아짐, 취침시간 일정해짐 탄수화물 등 먹을거 생각이 많이 안남 몸 가벼운 느낌 화이팅 다시시작하자 참고로 변비조심. 무조건...
그저께 치팅하고 어제 잰 몸무게가 47.0이고 어제 식단 했는데 오늘 잰 모무게 47.4네 .. 이게므ㅓ야
사유 : 생일 근데 양심상 아침 필테함
과자디저트먹은게 언젠지기억도안난댄다 군대가느라활동잠시쉬니까 소박하게꽈배기먹고싶다고 이지겨운닭!!하다가또 지금몸무게(키빼몸120임;)+3을운동으로증량하는게목표래 그래서그안으로만 치팅하겟단다 아이돌재질ㅁㅊ음 내꺼냄새남 ㄴ 라고 합니다.
