정제 탄수화물 끊기 2주 후(변비조심)

[물꼬기]

2주 후 변화

몸무게 약 2.5키로 감량
(중간에 치팅데이 해서 덜빠진듯)
운동 안했는데 병행하면 더 좋을듯
피부 좋아짐, 취침시간 일정해짐
탄수화물 등 먹을거 생각이 많이 안남
몸 가벼운 느낌
화이팅
다시시작하자
참고로 변비조심. 무조건 프로바이오틱 어쩌구 드세요!