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아니고 무슨 모유수유가 뉴스냐? 연예인이나 기자 모두 부꾸러운줄 알아라! 박수홍 “♥김다예 모유수유 시작하자 벌써 15㎏ 감량” (슈돌) 박수홍이 아내 김다예가 출산 후 살이 빠졌다고 전했다. 11월 6일 방송된 KBS 2TV ‘슈퍼맨이 돌아왔다’ (이하...

ㅅㅋㄹㅎㅂ 에서 한달치 가격 좀 쌔긴한데. 2달째 복용중 저녁에 유산소 및 식단 하면서 15kg 감량 성공

건강을 위해 발 다 나으면 일주일에 3번은 운동하자!

벌써 몇번째 감량-요요 반복인지 이게 끝나긴 할까 ㅠㅠ

시작한지 4개월됨 2달까지 매주 1kg씩 빠지던니 세달째 부터 안빠지고 유지만됨 네달째 부터 운동 시작 후 몸무게 다시 빠지기 시작함 지금까지 총 -10kg 감량함

아자자!! 할 수 있다!!

15키로 더빼고싶은데 이제 운동량을 더늘려야 하나봐요ㅠ

5키로 감량중입니다 ㅎㅎ 연말까지 5키로 더 감량이 목표입니다 운동은 홈트 수영 러닝하고 있어요 모두 화이팅

먹는건 별로 변한게 없는데 운동량을 늘린게 효과를 본 것 같아. 요즘은 거의 매일 아침에 5키로 런닝을 하고, 팔굽혀펴기, 완력기, 턱걸이 같은 근력운동도 예전보다는 조금씩 더하고 있거든. 매일 구글독스에 그날 한 운동량을 기록하면서 하는게 도움이...

17키로 감량했다 ! 목표까지 6키로 남았어 행복!

흠..해독주스로 아침을 떼워서일까요 몸무게가 감량됐어요 오늘 아침에 재보니 55.7->53.3이네요 바뀐건 해독주스 뿐.. 딱히 식단관리랄것도 없이 그저 집밥에 취준생이라 공부만하고 운동은 거의 안합니다.. 근데 이렇게 빠져서 그 동안 제 몸에 독소가...

나는 -4kg🔥 지금 166/58인데 이번달 말까지 54kg이 목표야 가보자구

이것저것 다 해봤는데 다 필요없고 평생 할 수 있는 다이어트로 바꾸니 그냥 스르륵 빠지기도 하고 고통과 폭식도 없음 위가 줄어 폭식=외식 1인분 다 먹기 수준. 생리전엔 뭐 하나 오지게 땡기는데 그럼 작은 거 하나사서 입에 넣으면 먹었다는 만족감에...

2주 후 변화 몸무게 약 2.5키로 감량 (중간에 치팅데이 해서 덜빠진듯) 운동 안했는데 병행하면 더 좋을듯 피부 좋아짐, 취침시간 일정해짐 탄수화물 등 먹을거 생각이 많이 안남 몸 가벼운 느낌 화이팅 다시시작하자 참고로 변비조심. 무조건...