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끊임없이 이어집니다. 이런 상황이 반복되면 뇌에 과부하가 걸립니다. 정신적인 스트레스를 경감시키고 뇌를 쉬게 만들어주는 명상을 권유합니다. 하루 3~5분씩 시간을 내어 심호흡을 하며 명상을 꾸준히 하면 정신적인 스트레스가 줄어들고 정신적으로...

저녁을 먹고 평온한 시간에 요가 초보로서 방에 요가 매트를 펼 공간이 있고 요즘 세상에 유튜브로 명상과 스트레칭을 따라할 수 있음에 감사

오늘 직장에서 명상 할 수 있는 시간을 주셔서 감사했습니다 세상에서 제일 편하고 맑디 맑은 종소리를 들으며 무념 무상의 시간을 가졌습니다 좀 짧은 시간이라 아쉬웠지만 오늘도 감사한 하루였습니다

1. 비록 명상 페스타를 참여하지 못했지만 부스에서 연꽃을 만들 수 있었는데 너무 마음에 들어서 감사. 2. 지인들과 간 식당이 정말 너무너무 맛있었고, 모두 편안해서 감사. 3. 드디어 복기글을 새벽 내내 써서 모두 완성해서 뿌듯. 감사.

아침 명상음악으로 오늘도생각해봅니다. 정말좋은하루 지금

오늘 쉴 수 있어서 감사합니다 비빔면을 맛있게 먹어서 감사합니다 요가와 명상이 있어 무너질 때 다시 날 일으켜세울 수 있어서 감사합니다 힘들 때 위로가 되준 Pure Imagination 곡에 감사합니다

다시 듣고싶다 지드래곤 '마약 누명' 후…"반평생 화려하게 살다, 현재 명상과 다도 일상" ('유퀴즈')[종합] [스포츠조선닷컴 이지현 기자] 가수 지드래곤이 달라진 외모와 일상을 밝혔다. 30일 방송된 tvN '유 퀴즈 온 더 블럭'에는 시대의 아이콘...

감정기복이 넘 심하다 요가 명상같은 걸 좀해서 심리안정을 꾀해라 업앤다운이 심해 신뢰도가 낮다 박찬호의 인생은 증명의 연속… 본의 아니게 이번에는 KIA 리드오프, 마지막 산 넘을까 [스포티비뉴스=광주, 김태우 기자] 처음에는 1군에서 뛸 레벨이...

죽어도 될 사람은 살아있는걸까요? 마음을 다스리려면 어떻게 해야할까요 명상을 해야할까요 종교를 가져볼까요 누군 살아야하고 누군 죽어도 되고 이런 걸 함부로 판단할 자격이 저한테는 없는거겠죠?

1. 항상 아침에 일어나면 10분 명상 유튜브를 보며 명상을 하는데 그 명상 가이드를 만들어주신 유투버 분께 감사합니다 2. 오늘도 매장에 찾아주신 모든 손님, 친구들에게 감사합니다 3. 오늘 하루도 고생해준 나 자신 사랑하고 감사해♡

명상하고 요가했어 찌뿌둥했던 몸이 시원해지고 마음이 편안해

명상하고 나오니까 하루가 벌써 건강허다

1. 근사한 아침을 보내게 해주셔서 감사합니다. 2. 명상을 할 수 있음에 감사합니다. 3. 다른 사람들과 함께 할 수 있음에 감사합니다. 4. 나에게 하루의 할 것이 있음에 감사합니다. 5. 엄마가 즐겁게 청소하고 있다는 것에 감사합니다. 6. 저녁에 풀벌레...

1. 오늘 하루도 무사히 보냈음에 감사합니다. 2. 좋은 명상 앱을 발견할 수 있었음에 감사합니다. 3. 맛있는 저녁식사를 할 수 있음에 감사합니다.

명상을 하고 처음으로 긍정적인 느낌을 받았다 이틀 동안 집에서 푹 쉬면서 재충전을 했다 이마트에서 저렴하게 장을 봐왔다 가족과 함께하는 마지막 휴일.. 이 주 동안 트러블 없도록 날 잘 달래준 가족들에게 압도적 감사..!