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참신한얼굴. 어디없나 지겹다. 똑같은패턴

아침에 일찍 일어나서 런닝하고 집근처 카페에 가서 일처리좀 하고 와야지.

오늘의 운동 런닝 10분 데드리프트 60kg 50개 등운동 조금.. ㅎ 사진은 없네요 ㅠㅠ

아니면 세척해서 들고 가도 돼? 저번에 실내 운동화 깜빡해서 슬리퍼 신고 런닝 뜀ㅜ

보니까 이제 어느 정도 패턴이 잡힌다. 집에서 부터 따지면 헬스장으로 이동해서 운동 마치고 다시 집으로 돌아오면 1시간 10분 정도가 소요된다. 기존에 야외에서 런닝만 할때에 비해서 30분 정도 늘었다. 그래서 올해는 출근 시간을 30분 늦춰서 살기로.

사실 5개월간 웨이트로 4키로 정도 뺐었는데 한달 러닝하고 근육은 그대로고 1-2키로정도 차이나는데 눈바디로는 확 달라서 좋다,,, 러닝하세요

일단 런닝하러 헬스장 옴ㅠㅠ

런닝 하기 귀차나요ㅠㅠㅠ흑흑

식단도 하고 운동도... 해보려구요... ㅜㅜ

어제 런닝하다가 뭐가 잘못됐나 ... 살짝 거슬리네ㅔ ㅠㅠㅠㅠ

맨날 앉아있고 밖을 나다니지 않으니까 살이 훅훅찌는것 같더라구요.. 런닝하러 가야지

8시반 전에 나갈거임

식단으로 다이어트 계속 하고있는데 운동은 좀처럼 잘 안하게되네용... 그치만 필요한데;-; 헬스는 가게되면 런닝같은거 외에는 할 줄도 모르고 그래서 접근이 어렵고.. 다른 분들은 어떻게 운동에 재미를 붙이셨나요?

주변에 헬스장이 거기밖에 없어서 고민중인데 그냥 하천에서 런닝할까 생각중이긴하거든 다들 어떻게 운동할예정?

일단 런닝 인터벌 하려고 하다가 1분도 못뛰고 속도 줄였음ㅠㅜ 어떻게 시작하지ㅠㅡㅠ