연차라 누워있다가 헬스 갔더니 컨디션 너무 좋곻ㅎㅎㅎㅎ
400칼로리 넘게 조질려고 감기는 눈을 비비며 운동 완료 너므 피곤한데 나솔은 또 보고 싶고 잠도 자고 싶고 아아 힘드네요
오히려 운동효과가 좋아. 괜히 무리해서 이런저런 기구 안해도 되는 것 같아. 뭐가 됐든 꾸준히 하는게 중요한 듯.
정말 저 무게를 든다는 것 자체가 어마어마한 일이란 걸 어렸을 때 몰랐어요 ㅋㅋ 운동을 해 보니까 정말 대단하신 분들이 라는 걸 알겠더라구요 모두 응원합니다!!
약도 안하고 우리나라는 진짜 대단하다.....
헬스 해보니 역도가 세상에서 제일 어려운 운동이에요
둘중에 하나만 할 수 있으면 뭐할래? 헬스는 pt쌤 붙는거고 필라테스는 그룹 필라테스야
주3일 헬스하기 2주차 💪🏋️🏋️♀️
뭐가 더 나을까 ㅠ 헬스갓다가 와서먹으면 거진 9시야 ㅠ
방송에 나오는 연예인이나 인플루언서들 몸 볼때마다 와... 저 사람은 체스트 프레스를 얼마나 열심히 했으면 가슴이 저렇게 발달될까... 나도 저런 이두 갖고싶다 이런 생각이 먼저 들어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ
운동 기록 남기면서 서로 응원해요!
드디어 천국의 계단을 해보는건가!!
창문쪽에 가면 ㄹㅇ 개추움
26일부터 시작할지 깔끔하게 1월 1일로 할지???? 달리기했는데 한겨울에는 못하겠다 진짜로 ㅋㅋ
헬스? 아니면 낮에 햇빛 받으면서 걷기? 뭐가 나으려나
헬스하다가 런데이로 갈아탔는데 뱃살이 잘빠쟈요
체력이 너무안좋아 스스로에게 짐이 되는 ㅠㅠ 에혀
작심삼일 넘어가 보자고~!!
요새 운동 너무 안했는데 이따 헬스 등록해야지! 다들 건강챙기자~~
