cafe

종아리 알 빼는 스트레칭, 맥주병 문지르기 효과 있을까라는 질문은 다리가 쉽게 붓거나 종아리가 단단하게 뭉치는 분들이 자주 궁금해하는 내용입니다. 종아리 알은 근육이 과도하게 긴장하거나 오래 서 있거나 걸으며 같은 근육을 반복 사용해 생기는...

허벅지·종아리 쥐나는 이유는 많은 분들이 일상에서 갑작스럽게 겪는 불편감 중 하나로, 순간적인 통증 때문에 깜짝 놀라곤 합니다. 허벅지·종아리 쥐나는 이유는 다양한 요인이 복합적으로 작용해 나타날 수 있어 단순히 피로만으로 단정하기는...

좋음 딱딱한 볼 위에 체중을 엄청 실어 내무게로 조져 이럴땐 무거운게 좋을때도 잇나 싶어 ^^ 부지런한 사람 있다면 여기에 종아리 스트레칭까지 해주면 정말 한달안에 나을겨 추가 아침에 일어나서 발 디딜때 발바닥이랑 아킬레스 끊어지게 아픈 사람들...

30초씩 반복함 그리고 족저근막염은 종아리 스트레칭이 가장 좋대 원인은 종아리 근육에 있어서 이걸 풀어주는 게 좋다네 ㅊㅊ ㄷㅋ

걷거나 계단을 오를 때 종아리 뒤쪽이 당기거나 아픈 경험을 하는 분들이 많습니다. 단순한 근육 피로일 수도 있지만, 한쪽 종아리만 지속적으로 아프다면 다른 원인이 숨어 있을 수 있습니다. 오늘은 종아리 뒤쪽 통증 원인 걸을때 오른쪽 왼쪽 종아리...

고려해야하는 사항들이 있다. 첫번째는 드롭, 앞뒤 높이 차이 드롭 수치가 낮으면 근력이 약해지신 어르신들은 발목이나 종아리에 쉽게 부담을 느끼신다. 반대로 드롭수치가 높으면 무릎위로 부담을 느끼신다. 그래서 어르신들의 신발은 그 중간값인 5~8mm...

https://youtu.be/JtzNCHBH7zs?si=1B9JshjsX3c_UM_e

저는 종아리 근육이 항상 매우 피곤하고 딱딱해지는 경향이 있어서 이 종아리마사지기를 구매해보기로 결정했습니다. 처음에는 이런 기계가 실제로 효과가 있을지 의심스러웠지만, 사용해보니 매우 만족스러웠습니다. 이 마사지기는 다양한 모드와 강도로...

풀리오 종아리 마사지기 SNS하면 n번쯤 봤을 그 보라색 종아리 마사지기 나도 고민하다 너무 궁금해서 10월 2일 내돈내산으로 결제하고, 운동끝나면 무조건 마사지기 3번 돌리는게 내 루틴이 되어버린 올해의 잘산템👍🏻 (TMI 지금도 하는 중) 3번 주무름...

나쁘지않앗음 단점은 양쪽 시작버튼을 동시에 눌러야함 안그러면 따로따로 난리 온열기능은 딱히 없어도될듯 하지만 있으니 좋더라

AliExpress에서만 볼 수 있는 상품을 지금 확인해 보세요! ₩16,374 66%OFF | 360 도 기압 종아리 마사지기, 프리테라피 기계, 3 가지 모드, 발 다리 근육 이완, 혈액 순환 촉진, 통증 완화 https://a.aliexpress.com/_ooVTukq ₩16,374 66%OFF | 360 도...