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탈모 5가지 유형별 필요 영양소
닉네임iliilli등록 날짜&시간2026.01.03
탈모의 5대 원인별 추천 영양소 1. 노화로 인한 탈모 1) 핵심 문제 모낭 세포 분열 속도 저하미세혈관 순환 감소산화 스트레스 증가 2) 추천 영양소 프로시아니딘 B2 → 모낭 노화 속도 완화 단백질 및 필수 아미노산 → 케라틴 합성 기반아연 → 모낭 세포 분열 유지비타민 D → 모낭 성장 신호 오메가-3 → 두피 염증 및 미세순환 보조 호르
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돈 안들이는 건강 관리 비법 13가지
닉네임눈에는 눈 이에는 이등록 날짜&시간2025.11.04
1. 침은 뱉지말고 삼키자. 침은 소화에 도움을 주고 향균작용을 도와준다고 합니다. 2. 눈을 자주 힘차게 움직이자. 피곤할 때 눈 운동을 하면 눈이 맑아진다고 합니다. 눈이 피곤할때에는 양손을 숨을 멈추고 여러번 비비면 손이 뜨거워지는데 이 때 손바닥을 눈에 가져다 대고 눈을 뜨고 눈을 상하좌우로 움직이면서 운동을 하고 쉬면 눈이 시원하고
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