오랜만에 인바디를 쟀더니 살이 많이 쪘더라구요 😅 다시 열심히 관리해야겠어요!
이번달 운동 열심히 해서 인바디 재봤는데…. 하… 대체 어떻게 운동을 해야 하는거죠
트래이너님이 동네 헬스장 끊고 다녀도 될거라고해서 그렇게 할까 생각중이예요. 근데 운동할 시간이;;;; 마지막으로 인바디 재 봤는데 지난주에 분명 점수가 훅 떨어졌는데 이번주까지 잘 먹고 놀고 했더니 점수가 급격히 좋아졌어요.... 운동하고 식이한...
하루하루 차이가 크네요 이거 1~2단위에 크게 좌지우지 될 필요가 없네 (근본이 비만인건 안변함) 그래서 오늘부터는 트레드밀 안타고 천계부터 시작함 시작 심박수 보소
여러분들을 조롱했는데 인바디 재보고 반성했습니다.
플레오맥스라는 가정용 스마트체중계 쓰고 있고 마침 인바디처럼 세부적으로 측정해주는 기능 있다길래 어플 깔아서 재봤어...! 근데 내가 아무리 봐도 전문가가 아니라 어떤 상태인지 잘 모르겠어서 여기에 물어봐 ㅠㅠ 물론 뱃살 빼야 한다는건 너무너무...
오늘 체육관에서 첨 인바디를 해봤다. 가려져 있어서 있는줄 몰랐다 ㅠ. 충격.. 오늘부터 감량작전.
저 이렇게 나왔는데... 이런건 뭐예요? 그러니까 근육돼지라고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하... 건강하고 좋네요 그랬어... (제지방량 41.4에 체지방량 16.0인데 심각하게 뚱뚱하고 그런건 아니지? 헬린이라 인바디 봐도 뭔지 모르겠어... 헬스한지 반년 조금 넘은듯!)
것도 예쁘다고 해줘서 고마워😊 - 친구에게 축하케이크 사줄 수 있어 감사해🍰 2.날씨가 추워서 공원러닝 대신 헬스장에 가서 인바디도 하고 운동 할 수 있음에 감사해. to 과거의 나에게. 헬스장에게도. 신에게도. + 끝나고 배가 고팠지만 편의점 샌드위치...
갠적으로 자주재면 강박생겨서 한달에 한번 재려고 했는데 그냥 3개월에 한번씩 잴까도 고민된다
체중계 바꾸려는데 이제 피티도 끝나서 매주 인바디재는거 힘들거같아서 인바디체중계 사려는데 혹시 쓰는사람 있어???
헬스장에 인바디가 없어서..... 궁금하긴 한데 알고 싶지 않은 진실 같은거 뭔지 알지?
에펠탑 바라보며 센느강에서 카약타고 오늘은 코펜하겐 부둣가에서 로잉하고.. 크으 공복에 30분씩 일주일간 탔고 아래는 인바디 변화!! 명절이라 먹기도 많이먹고 술도 거의 매일마셧다는 점 감안해주셔요… 확실히 전신운동이라는거 체감되는게 하체...
인바디 했는데 근육이 너무 없어서 늘리고 싶습니다.. 물론 근력운동도 할건데 근육 생성에 많이 도움이 되는 음식이 뭘까요..
글고 쌤 욕심이 과해.. 내가 잘 받아먹고 포기 안해서 그런지... 웨이트 작꾸 올림ㅠㅠ 울면서 해냄ㅠ 오늘 인바디 체지방은 2퍼 줄었는데 근은 0.5파운드 손실남.. 200 그람 정도? 체지방이랑 몸무게빠진거에 비해 근손실은 작은 거 같아서 다행
86키로때 인바디 안해놓은거 아쉽다
인바디 검사 체지방률 보고 이미 너덜너덜해졌는데 복부 초음파를 받는데 복부 지방 때문에 내 신장이 제대로 안보인다는 사실에 두번째 충격을 받았다 살인지 뭔지 모를 것에 파묻힌 희미한 내 장기들아 잘 있는거지?
인바디 쟀는데 대충격... 내가 근손실이 났을 리가 없다 미친놈아... ㅠㅠ
샌드위치 반조각 먹고 반조각 남았어. 먹을까 말까...... 으아아아악 월요일 인바디 측정할건데....참아야겠지?
