시간 식사와 수면 부족은 생체리듬을 어긋나게 하고 호르몬 교란을 유발한다. 이로 인해 멜라토닌(수면 유도 호르몬)과 렙틴(식욕 억제 호르몬) 분비가 감소하면 수면장애를 겪고 밤에 식욕을 억제하는 기능 또한 떨어진다. 충분히 소화시키지 못한 채...
샐러드는 뭐 여러분들 다 아시는 맛이고 저 맛밤 프로틴 진짜 미지근하게 녹인 바밤바 맛 ... 돌도 씹어먹는 왕성한 식욕을 가진 제가 지금 겨우 반절만 마시고 째려보고 있음
자고 일어나니까 아무 생각없어
몸살기가 있었는데 약을 때려 넣고 푹 잤더니 컨디션이 다시 올라왔어 그러니까 다시 식욕이 살아났네 엄청 맛있는 거 먹고 싶은 저녁이다~
아니 평상시에는 식욕을 참으면 참아지거든??? 근데 어제부터 생리 시작해서 오늘까지 진짜 거짓말 안치고 하루종일 먹고있어... 체중계 올라가는게 무섭다...ㅠ 혹시 나 같은 사람있어???ㅠㅜ 지금 찐 살 언제까지 뺄수있을까..?ㅠㅠ
먹엇는데.. 목말라.. 목이 타드러간다..ㅜ 쥬시 배주스 시켯어. 갈증엔 누가 배 라고 해서..시원할듯ㅜㅜ
재밋는거도 안올라오고.. 신박하고재밋는 흥미돋같은거 올라왓으면 목이 왜이리 타지. 식욕억제제 때매 목엄청타네
식욕 ..주체를못하겟네.,
아침부터 ..순대 내장이 왜이렇게 땡기지 식욕폭팔.. 그나마 12시간 이러서서 근무하니까 살이덜찐거지.아니엿음 굴러갓을듯
코앞으로 24년이 다가왔다. 1. 힘든 일을 겪고 있는 나를 위해 항상 곁에서 힘이 되어주는 우리엄마/이모들🫶 너무 고맙습니다! 2. 식욕이 없어져서 누워있다 일어나면 너무 창백해졌었는데 응원받고 억지로라도 먹으려고 노력했더니, 체력이 많이 좋아진...
다이어트 3개월째인데 요즘 먹는양이 늘었어요ㅜㅜ 간헐적단식으로 16시간 공복 지키는 편인데 초반보다 양이 늘은 기분이네요ㅜㅜ 다들 식욕 어떻게 관리 하시나요?
디카페인으로 마시는게 좋으려나 0칼로리지만 뭔가 식욕에 영향을 줄거같아서
그래서 오늘은 무지출 데이 하려고..
요즘 식욕이 미쳤어
식욕도 없어야 하는듯..ㅎ..
아침에 식욕이 생기기 쉽지 않은데 뱃속에 거지가 들어 있음이 확실..
쿠팡에서 에후로 해먹을 간식 지르고 싶어요……… 편의점 픽업 예약으로 과자 쓸어담고 싶어요…….
식욕은 자제 잘하는 편인데 운동은 저어엉말 꾸준하기 어렵다.. ㅎ 돈 여유생기면 강제로라도 하게 피티 받아야지
오히려 아프다고 더 잘 먹게 되네ㅠㅠ
