따뜻한 물수건이나 온찜질팩으로 쥐가 난 부위를 감싸 근육 긴장을 완화합니다. 천천히 움직이기 갑작스럽게 움직이지 말고, 천천히 다리를 움직이며 근육이 회복되도록 돕습니다. 수분 섭취 쥐는 종종 탈수로 인해 발생하므로 물을 마셔 수분을 보충합니다.
이미무지게다리를건넜지만우리콩이사랑해.. 그리고우리다준이우주호두도잘키울께콩아나중에언니랑하늘에서보자..
다들 두다리 뻗고 잘 수 있길 기도합니다..ㅠ
없을때 빈자리가 너무 컸어요ㅜㅜ 다들 다치지말길
이기자...🙏🙏🙏🧎♀️이러고 보는중
일본가면 다리가 저절로 낳는지... '무릎 치료' 마친 구자욱, 부산 NO '인천공항'으로 온다…18일 저녁 귀국 [PO4] (엑스포츠뉴스 잠실, 최원영 기자) 캡틴이 온다. 삼성 라이온즈 주장 구자욱은 18일 오후 일본에서 한국으로 귀국한다. 삼성 구단에...
https://v.daum.net/v/20241018152114980
요르단 한번 이겨볼라꼬 비싼 선수들 다리 다뿌수고 난리다 요르단 이겻다고 축제 분위기다 한국 수준이 동남아 인도네시아 등급
머리 만지고 다리 떠는 애..제발
아침 러닝 했습니다 이제부터 이 다리는 못쓰는 다리
오늘은 이걸로 대체해도 되겠습니까? 다리가 절여졌어요
다리가 후들후들 ... 자기전에 스텝퍼 오백번만 하고 잘게요
미친 약장수가 나왔네요. 다리에 고름이 잔뜩 들어서 지금 수술하지 않으면 절단해야 해서 평생 불구로 살아가야할 상황까지 갈수 있다는데도.... 해외여행 먼저 가는게 중요하다고 개거품 물며 얘기하는 김판곤. '작심발언' 김판곤 "월드컵 못 가면 누가...
https://v.daum.net/v/20240928204606614
처음으로 실외 러닝 도전했는데 힘들어 죽는 줄 예쁜 야경, 맑은 공기 그리고 쓰레기 같은 나의 다리 산책하는 말티즈 보다 못한 나의 체력 확인 호수 한바퀴 돌고 배경으로 인증했고요 그 뒤로 2키로 더 달렸습니다(라고 쓰고 걸음) 내일 휠체어 타고...
오를때는 패기 쩔었는데 내려올 때 다리가 다 풀려서 등산화를 사야겠다는 결론
머리 좀 잘라라..글고 다리 후닥거리지 말고..
팔아픈데 보크 포볼 다리도 아니고 팔인데 드러눕나 '아, 날벼락' 삼성 최지광, 투구 도중 팔꿈치 통증 교체..."병원 검진 이동" [OSEN=문학, 한용섭 기자] 프로야구 삼성 라이온즈 투수 최지광이 투구 도중 갑자기 통증으로 교체됐다. 14일 인천 SSG...
https://v.daum.net/v/20240914171452717
안세영 금매달도 따는고 다리도 많이 아뿐데 그만두워라 현찬은 다리나 고처라 게속 운동하면서 누구을 욕하려고 배드민턴 그만두고 집에서 편희놀라라 국회 찾은 안세영…"더 이상 문제 커지지 않았으면" <앵커> 배드민턴 안세영 선수가 오늘(22...
https://v.daum.net/v/20240822205408570
다른 선수들 일본서 경기하는데 맘들이 안편한지 제실력 발휘도 못하고...근데 혼자 만찬을 간다고? 너 참 .... 그렇다.
키는 최소 15센치 이상 차이나 보이는데...다리 길이는 비슷해 보이는군.. [인터뷰]정태욱이 직접 밝힌 '내가 갑자기 전북 떠나 호주로 간 이유' 8월 3일이었다. 짧은 스포츠머리를 한 정태욱(27·웨스턴시드니)이 전주월드컵경기장에서 전주팬들에게...
https://v.daum.net/v/20240821064516179
징검다리에도 나와 다리를 건너는 나
!['무릎 치료' 마친 구자욱, 부산 NO '인천공항'으로 온다…18일 저녁 귀국 [PO4]](http://scrap.kakaocdn.net/dn/eESkE3/bl4J5SfvLqV/XkCEz6dIIKbx5sHtPViqiK/kakaolink40_original.jpg?width=1200&height=630)
![[인터뷰]정태욱이 직접 밝힌 '내가 갑자기 전북 떠나 호주로 간 이유'](http://scrap.kakaocdn.net/dn/4zUXc/bl4I38KCEu6/C9FS5zSvR7aarQjjzJYB3k/kakaolink40_original.jpg?width=1200&height=630)
