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거북목 교정 베개, 라텍스 vs 메모리폼 나에게 맞는 선택은 장시간 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 현대인에게 매우 중요한 고민입니다. 잘못된 자세가 반복되면 목 앞쪽으로 기울어지는 거북목이 나타날 수 있어 수면 중에도 목을 안정적으로 지지해주는...

거북목 증후군은 고개가 앞으로 빠지고 어깨가 말리며, 목과 어깨 근육이 긴장되어 통증이나 피로가 생기는 현대인의 대표적인 자세 질환입니다. 스마트폰 사용, 장시간 컴퓨터 업무, 잘못된 자세로 인한 근육 불균형이 주요 원인입니다. 그러나 꾸준한...

틈날 때 마다 수시로 스트레칭 이북 볼 때도 ㅊㅊ ㄷㅋ

요즘 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 길어지면서 ‘거북목’ 문제가 정말 흔해졌어요. 그런데 거북목이 심해질수록 목디스크나 어깨 통증, 두통까지 이어질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 그래서 오늘은 누구나 쉽게 할 수 있는 ‘거북목 자가 진단법...

뭉치거나 찢어질듯한 통증 심한 사람은 차렷자세와 같이 일반적으로 팔을 내리고 있는 자세조차 힘듦 그래서 목디스크나 거북목 환자들이 나비잠(팔을 위로 올리고 자는 자세)을 자는 것 3. 팔저림 처음엔 어깨만 저리다가 심해질수록 손가락까지 내려옴...

ㅎㅇ 내가 거북목 고친팁 알려줌 일단 내가 거북목 진단받은건 4년전 카페알바할때임... 졸라.. 어느날부터 손저리더니 잠도 못자고 머리랑 목,어깨에 두통이 진짜 심해서 아무것도 못했어 손목터널증후근인가해서 통증의학과가서 치료도 받았지만 소용...

앗 뜨끔!!!

눈높이를 올리셨더라 보름 지나고 결과 쌍둥이를 키운다고 고생하시던 여성분도 자세 좋아시고 매번 두통약 먹던 고3 선우도 거북목 탈출함 ㄷㄷ 심지어 이 친구는 척추측만증도 괜찮아졌고 골반,무릎도 좋아짐 신기해하는 표정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 평소에...

웃긴대학 하악 나 이제 얼마 안남았네

사무실에서 꼭 해봐야겠다

네?.. 이정도요?...

높이 조절 가능한 경추베개인데 여름에는 시원하고 겨울에는 따뜻해서 쓰기 좋을 듯요 https://smartstore.naver.com/wondersleep/products/10068255950