거북목 되기 딱 좋은 운동같네요호수등록 날짜&시간2024.07.28ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자세가 계속 신경쓰여요추천수0비추천등록된 샷 리스트거북목자세운동댓글 2댓글 정렬방식 선택추천순선택됨작성순스노우볼등록 날짜&시간2024.07.28첫댓글ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ답댓글추천수0오아예등록 날짜&시간2024.07.28ㅏ 야밤에 뻘하게 터짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ답댓글추천수0댓글 쓰기프로필만 있으면 누구나 댓글 작성이 가능합니다.⚽ 스포츠 ⚾ 카테고리의 다른 테이블더보기압도하라! KIA 타이거즈V13❤️🔥ALWAYS KIA TIGERS🐯🐅손님 96.3만단골 608글 1.4만10번째 심장 KT 위즈UP⬆️GREAT KT 한계를 넘어 더욱 위대하게손님 56.1만단골 102글 2,591이어서 볼만한 글볼만한 글 컨텐츠 리스트거북목고친지 4년째 내가 거북목 진단받은건 4년전 카페알바할때임... 졸라.. 어느날부터 손저리더니 잠도 못자고 머리랑 목,어깨에 두통이 진짜 심해서 아무것도 못했어 손목터널증후근인가해서 통증의학과가서 치료도 받았지만 소용없었음^^!! 그래서 가게된곳이 신경외관데 손이 아픈데 목부분 x-ray를 찍자고 하길래 뭔가했더니 사진보니까 목이 역C자형인거야. 원장님이 완전히 역C자형이라 목이 신경을 눌러서 손이 저린거라고 하시는거여,,. 그리고 스쳐지나가는 많은 나날들,, 맨날 엎드려서 폰보고.. 베개높은거에 기대서 폰보고... 거북목이 안올수가 없었음; 원장님이 일단 베개부터 바꾸고 운동이랑 스트레칭을 하라하셨어 근데 나는 운동을 무지 싫어하는 사람이였기에^^,, 바로 베개샀음 지금은 메밀베개 짧은건데 원래는 길다란 편백나무베개썼었어! 그것도 좋긴한데 안에 알맹이가 너무 단단해서 결려서 잠을 못자겠더라구.. 메밀베개가 젤좋았어! 그리고 긴거보다는 목두께의 두배정도?가 적당한듯 이건 예시고 나는 저렇게 베는거지만(화려한 내 잠옷은 무시해 테이블명저장댓글0겨울내내 운동을 어떻게 했는지 다들 아프다네겨울내내 운동을 어떻게 했으면 다들 아프다네 KIA 초비상! 김도영·박찬호 이어 김선빈마저 부상→"계속 종아리 근육 불편, 말소 NO 당분간 수비 (엑스포츠뉴스 김근한 기자) KS MVP마저 부상인 건가. KIA 타이거즈 내야진에 또 부상 악령이 찾아왔다. KIA 내야수 김선빈이 종아리 근육 부상으로 당분간 수비 출전이 어려울 전망이다. 김선빈은 v.daum.net테이블명압도하라! KIA 타이거즈댓글1운동하는 사람들 진짜 부지런해나 항상 집에 오면 홈트라도 해야지 생각하는데 침대에 눕기 바쁘다.. 운동 매일매일 하는 사람들 보면 존경스럽다! 나도 그렇게 되어야지 또다짐한다!!!!테이블명잡담댓글0여자 운동별 몸매 특징 알아보기운동과 몸매의 상관관계 — 몸은 노력한 만큼 정직하다! 왜 운동하면 몸매가 달라질까? 많은 사람들이 이런 질문을 해요.“운동하면 진짜 몸매가 달라져요?”“운동 안 하고 식단만 해도 살 빠지는데 굳이 운동 해야 돼?” 답은 → 운동은 살을 빼는 것 그 이상입니다.살만 빼고 끝내면 생기는 흔한 문제들 ▼ 축 처진 살 힘없는 몸매 노쇠한 체형 요요 위험 운동은 숫자(몸무게)가 아니라 모양을 바꾸는 핵심이에요. 여자 운동별 몸매 특징 알아보기 운동과 몸매의 상관관계 — 몸은 노력한 만큼 정직하다! 왜 운동하면 몸매가 달라질까? 많은 사람들이 이런 질문을 해요.“운동하면 진짜 몸매가 달라져요?”“운동 안 하고 식단만 해도 살 빠 v.daum.net테이블명세상의 다양한 이야기댓글0김도영 비시즌 방송출연하더니 운동부족임최형우 말이 백번 맞다 가서 때려주고 싶을듯 무슨 종이인간인가 ;;; 아니 슬라이딩하다 다친것도 아니고 주루플레이 팬스플레이 하다 다친것도 아니고 상대방이랑 충돌도 아니고 단순 1루타 치고 귀루하면서 다치면 ㅋㅋㅋㅋ 도대체 얠 어떻게 다뤄야하나 앞으로 ㅋㅋㅋㅋ 복귀해도 매사 모든순간이 가슴 첨벙할듯 ㅉㅉ “누가 건드린 게 아니잖아요, 할 말이 없네” 김도영 부상에 KIA 타격장인도 침통…이겨도 이긴 [마이데일리 = 광주 김진성 기자] “누가 건드린 게 아니잖아요.” KIA 타이거즈 타격장인 최형우(42)도 간판스타 김도영(22)의 부상을 안타까워했다. 김도영은 22일 광주 KIA챔피언스필드에서 열린 v.daum.net테이블명압도하라! KIA 타이거즈댓글38아무리 운동해도 뱃살이 안 빠지는 이유https://cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/5226374 아무리 운동해도 뱃살이 안 빠지는 이유 cafe.daum.net테이블명판&톡댓글6거북목의 최후웃긴대학 하악 나 이제 얼마 안남았네테이블명유머일번지댓글22주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 4번은 관자놀이쪽 5번은 손 모아서 승모근 쪽! 3가지 운동 둥글게 말았다가 다시 펴줘야해! 처음엔 작게 돌렸다가 점점 크게 돌리기 아래에서 팔을 뻗으면서 올려주고 손가락을 깍지껴서 하늘로 올리기 이때 어깨는 내리기 또 다른 운동은 두턱(투턱) 만들기 TWTY운동은 요걸 참고해주세용 문틀에서 해주면 더 좋대 참가자들은 평소 습관도 고침 허리펴고 목펴고 폰은 바로 앞에서 보기 솔루션 귀걸이는 병원에서 준거 ㅋㅋㅋㅋ 참가자들은 일주일정도 되니까 통증이 사라졌대 폰으로 영상볼때도 셀카봉으로 보기 이분은 일하실때도 모니터 아래에 두께있는 책 깔고 눈높이를 올리셨더라 보름 지나고 결과 쌍둥이를 키운다고 고생하시던 여성분도 자세 좋아시고 매번 두통약 먹던 고3 선우도 거북목 탈출함 ㄷㄷ 심지어 이 친구는 척추측만증도 괜찮아졌고 골반,무릎도 좋아짐 신기해하는 표정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 평소에 슬리퍼신고 다니는데 솔루션 동안에는 운동화만 신고다녔대 40대 직장인이신 남자분도 많이 좋아지셨음 나이때문에 퇴행되고 있던지라 이 만큼도 정말 놀라운 테이블명저장댓글3거북목 미치겠네신경써서 일하는데도 어느순간 보면 목이 구만리까지 나와있음 개ㅃ쳐테이블명직장인 고함항아리댓글0거북목인 사람들 특징.fact앗 뜨끔!!!테이블명유머일번지댓글0
첫댓글ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅏ 야밤에 뻘하게 터짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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