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출처 : https://cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/5030967 헬린이들이 헬스 시작하고 나서 제일 헷갈리는 게 바로 프로틴 선택임. 뭘 처먹어야 좋은건지, 단백질 함량만 많으면 되는건지 감이 1도 안잡힘 인터넷만 봐도 종류가 너무 많아서 뭘 먹어야...

- 낫토 비빔밥 - 컵누들, 셀렉스 - 대패목심 덮밥 (+날갈걀), 야매 프로틴녹차라때 다이어트?가 뭐죠🙃

하지만 현실은 스텝퍼 후 프로틴 여러분 저 프로틴 4박스 삼 껄껄

하지만 복근운동을 미세하게 깔짝였어요 저 프로틴 4박스 사고 샤오미 미밴드도 샀어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 신난다 장비병

샐러드는 뭐 여러분들 다 아시는 맛이고 저 맛밤 프로틴 진짜 미지근하게 녹인 바밤바 맛 ... 돌도 씹어먹는 왕성한 식욕을 가진 제가 지금 겨우 반절만 마시고 째려보고 있음

과자 단거 왕 좋아하는데 이거 첫맛이 속세의 맛이야 씹는맛도 좋고 땅콩버터향도 굿 근데 뒷맛이 입에서 녹는 느낌이 나 프로틴 파우더인가 싶음 일반 과자랑 느낌은 다른데 엄청 거슬리진 않음 가격은 1500원~2000원 대 쏘쏘한 가격 간식 완전 끊을때...

앞전에는 1000명 선착순이벤트로 프로틴음료 줬었는데 요고조건은 폰사진으로 QC코드로 가입시 한박스 100%준댜 ~~~

일주일째 고민중인데 저거 진짜진짜 좋아하거든 오늘까지 할인이야 근데 하루에 3개씩 먹어서 4일치거든 살말..? 월급 200이야 비싸긴혀ㅠ +)그냥 간식이야 밥 3끼 다 잘 먹어 다이어트용 아니야ㅠㅠ

아침 - 사과 라씨 - 삶은계란 점심 - 새우 계란 볶음밥 - 생체 간식 - 케이크 - 블루베리 프로틴 쉐이크 저녁 - 추어탕 디데이구만요! 사실 그동안 너무 편하게 해서 드디어,,! 라는 느낌은 없어요 그냥 그렇구나~ 하고 있습니다ㅎㅎ 한 달동안 하면서 몸...

예준: 사랑, 스윗함, 버블 노아: 프로틴, 반짝이, 치즈 밤비: 꽃, 귀여움, 쿨함 은호: 불, 송곳니, 파스타 하민: 오케이, 0과 1, 아메리카노 넘 귀엽따

스테이크랑 밥, 김 먹었습니다ㅎ 뭔가 심심해서 급하게 그려본 얼굴ㅋㅋㅋ 못생겼다 사실 점심에 먹으려했던 맛있는거,,ㅎ 프로틴 간장국수에요! 어느 남돌의 레시피를 따라했습니다! 혹시 그 피지크공주를 생각하셨다면 맞습니닿ㅎ 노아야 맛있다,, 원래...

아침은 오나오랑 계란후라이. 오나오엔 프로틴 넣어줬어요. 단백질에 중점을 두려하는 요즘입니다! 김소선님 유튜브를 봤는데 오이무침에 고수를 넣어 국수로 해드시더라구요. 맛있어보이길래 프로틴 면사서 만들어보았어요! 고수 좋아해서 맛있게...