ㅊㅊ- ㅇㅌㄹㄷ 코어힘 보소
플라잉 요가를 해야 할까요? 수영이랑 또 하나 추가하고 싶은데 필테가 낫을까여 아님 요가??.
선수들 정말 대단하십니다.. 손가락 힘이며 코어 힘이며.. 멋지셔요!!
상체랑 코어 운동 했습니당 오늘 일몰이 이뻐서 투척
어떻게 저위에서 저렇게 버티면서 돌죠? 저는 10초도 못버틸것같아요
체공시간 뭐에요? 코어힘이 장난아니신듯… 울나라 선수분들 멋진 경기 기대해볼게요!
오늘은 2.5kg 덤벨을 15분정도 시도해보았습니당💪🏻 (심박수는 왜 안늘징…^^…) 운동 13일차
운동습관 4일차💪🏻
전 쨍한 색 좋아해서 맨유가 예뻐용 난 웜톤이니까....... 그리고 블록코어로 입기 좋은듯 넘 무난하면 걍 티셔츠 입자 주의라서 *, ~...
대단하지 아니한가...
https://youtu.be/2EcwFWwzoMQ?si=qxTFWUXIAyk9UJJK
정신적이든 신체적이든 단단한 코어 하나 만들고 나를 바로잡아주는 다양한 기둥 만들기
요즘 유행이래.. 아직 입고 다니는 사람은 본적이 없는데 이렇게 입고 다니는 사람들 정말 많아?
스트레칭 존에 매트 깔고 한 이십분 자다가 코어 조금 조지고 머구 좀 허고.. 성에 찬 양이ㅠ아니었디만 아무튼 일립티컬 30분 조짐,,,
난 백수코어 입는다 여름에 빡세게 꾸미기 넘 힘듦 나오자마자 흐물흐물행
