드디어 나도 천계 인터벌 가능해졌다
컨디션이 안돌아오네요 더워서 그런가… 그래도 천계 20분 처음으로 성공함
천계 처음 하는데 손잡이 잡고 해야하나요?? 아니면 안잡고 해야하나요?? 체중이 높으면 체중을 줄이고 하는게 좋을까요?
대신 걷고 상체 추가💪🏻
소금빵 두개나 먹었구요....
이제 맛난거 먹어야지 ㅎㅎㅎ
오늘 헬스 첫날이라 그냥 가볍게 타고왔어!!! 레벨 4로 했는데도 힘들더라 ㄷㄷㄷ
일단 한달 매일 도전중!!!!
뭐가 그리 맛있어....
천계 조지고 왔다 내일은 더 빡쎄게 타보자...
주말이라 천계 조졌다
너무 작았고,, 머신도 부족했어... 머신시티드로우 없어서 세상 무너짐,,, 일립티컬 머신도 부족해서 천계하구,,,ㅌ 거의 맨몸 조지고 유산소함
맛있게 먹었다 천계 타고 싶었는데 자리 꽉 차서 사이클 굴림
