브로콜리는 세계적으로 ‘슈퍼푸드’로 꼽히는 채소 중 하나로, 풍부한 영양과 강력한 항산화 성분 덕분에 건강 관리에 널리 활용됩니다. 특히 면역력 강화, 해독 작용, 세포 손상 방지에 탁월한 효과가 있어 꾸준한 섭취가 권장됩니다. 이번 글에서는...
브로콜리 체력이 그렇게 좋다는데
풍부한 당근, 라이코펜이 많은 토마토, 루테인이 든 시금치, 케르세틴이 있는 양파와 사과, 캠페롤이 들어있는 콩과 브로콜리 등이 있습니다. https://v.daum.net/v/20250126090538389 ＂정상 세포가 암세포 되는 것 막아＂...암 예방하는 항산화 식품은...
소개하고, 이들을 일상 식단에 어떻게 포함시킬 수 있는지 알아보겠습니다. 유방암 예방에 좋은 음식들 #1. 녹색 채소 브로콜리, 시금치, 케일과 같은 녹색 채소는 항산화 물질과 섬유질이 풍부합니다. 이들은 암 세포의 성장을 억제하는 데 도움을 줄 수...
야채라고 편견 가지는거야?
브로콜리는 영양소가 풍부한 대표적인 슈퍼푸드로, 다양한 건강상 효능이 있습니다. 1. 항산화 효과 - 브로콜리에는 설포라판(Sulforaphane)이라는 항산화 물질이 풍부합니다. 2. 면역력 강화 - 비타민 C와 항산화 성분이 면역력을 높이고 감염에 대한...
브로콜리 너마저…
시장에서 별로크지는않았어요
겨울되면 국산에 저렴하게 먹을 수 있어서 좋아. 겨울은 이 채소들로 버틴다 진짜
우유 990원 브로콜리 500원에 샀다 라면도 묶음 1900원이였음 고물가시대에 완전 득탬한 기분 개이득 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
방금 저녁으로 먹고 남긴 지코바 치킨, 브로콜리 삶아서 참깨소스 버무리구. 엄마가준 연근조림, 된장넣고 무친 배추나물, 메추리알 장조림 !!!
브로콜리인데 달달하다? 이거저거 섞어 넣었는데 맛있어.. 원액 비중 높다길래 사 봤는데 녹조 가득낀 물 먹는 비쥬얼이니까 비쥬얼은 포기해야해 ㅎㅎ
소스없이 브로콜리 먹으니까 이게 사는건가 싶다🤮
먹을 수 있는게 브로콜리밖에 없을 때 그거라도 먹고 싶으면 진짜 배고픔이고 안먹으면 가짜배고픔이라는데 때론 가짜배고픔에게 져줄줄도 아는 어른스러운 모습 어때 걍 군것질 했다는 소리임..ㅎ
