현실적으로 말해주세요

[복순아]

지금 160에 몸무게 65야
55kg까지 감량하고 싶은데 운동 필수이겠지?

점심 저녁 다 일반식 가볍게 먹고 매일 걷고 달리고 인터벌로 한시간씩 하면

가능성 있을까 ㆍㆍㆍ