어깨운동하고왔습니다. pt가 한번남았어요
하체하는 날이었습니다. pt등록해둔게 2회남았네요. 여기도 작별할시간인가...
운동하는 동생 본가 온김에 자세 교정 받았습니다. 다음주에 내려간다고 해서 그동안 무료 pt 받을 예정이에요ㅋㅋ
pt날이었어요. 등운동만 하고 유산소 안하고 도망쳤어요 그러고보니 맛있는 샐러드를 먹었습니다
pt날이라서 운동나왔어요. 등운동 하고 천국의계단 잠깐 탔습니다
이사가서 살쪘다고 함
낮에 맛있는거 먹을껄 ㅠㅠ pt 어깨운동. 이후에 천국의계단 6단계 15분. 계단 30~40분 이상 타시는분들 보면 존경스럽다
둘중에 하나만 할 수 있으면 뭐할래? 헬스는 pt쌤 붙는거고 필라테스는 그룹 필라테스야
아침마다 하나 먹는 중인데 pt샘이 먹어도 된다고 했거든 배부르지는 않은데 당을 많이 먹는거 같기도 하고 걱정되서!
리얼PT 인식은 더 안 되네 ㄱ-
다시 홈트 가보자고
지금 약간 갓태어난 기린마냥 걷는중 후 하 후 하
막상 헬스클럽 와 보니까 혼자서 운동하는 사람들이 훨씬 더 많은 것 같아.
마지막에 pt받은게 5년도 더 전?인데 달리기 너무 추워서 헬스 등록한건데... 유산소만 일단 하고있는데 목요일에 트레이너랑 ot하기로했거든 (pt는 너무 비싸서 안하려고) 그때 기구 조금 질문해보고 내가 하나둘씩 기구 사부작사부작 해보면 되겠지...
5,300원 아니었음???
더 이상 잘할수 없는 pt래 뭐라는거야 쪽팔리게
둘다 첨이야..🥲 헬스장은 몇번 가봤는데 PT첨이고 몇번 다녔는데도 지금까지 다이어트 못한걸 보면 헬스는 내 체질이 아닌가 싶구..(사실 열심히 하지않음) 점핑다이어트는 어때ㅠㅠ 괜히 텃새때문에 걱정이야
청년PT지원제도 부산, 대구, 광주, 대전, 충남, 전북, 전남, 경북, 제주에서 신청 가능하다고 함
어제 PT수업날이라 운동하러감. 화장실 가려고 몸을 돌리다가 팔 근육부분이 헬스기구에 쾅 부딪침. 운동 하는 내내 팔이 아프더니 오늘도 계속 아프네...;;;
