필라테스를 하게 됨을 감사합니다 건강한 몸을 주시어 감사합니다
필라테스쌤 아니시구요? ㅊㅊ ㅇㅌㄹㄷ
기구 필라테스 1일차 후기.jpg
이제 행복한 일만 있으실겁니다! 건강하고 예쁘게 사는모습 티비에서 보여주세요~ 윤정수, 필라테스 강사와 결혼 발표 "10년 전 인연…상견례도 마쳐"(홈즈) [텔리뷰] [스포츠투데이 임시령 기자] '구해줘 홈즈' 윤정수가 결혼을 발표했다. 10일 방송된...
https://v.daum.net/v/20250711070303585
검색해도 필라테스 양정원만 나옴 윈터랑 열애설 남??
코로나때 생긴 문화x
둘중에 하나만 할 수 있으면 뭐할래? 헬스는 pt쌤 붙는거고 필라테스는 그룹 필라테스야
와 내몸뚱이 고장난거야 뭐야 한번 해보고 싶었는데 남들 앞에선 절대 보여줄수 없는 몸짓이다 혈육 앞이라 보여줄수 있는 치욕몸치
마침 백수가됐는데 자격증반으로 결심해버릴까 고민중이에요.. 이래저래 고민인데 자격증반 해보신분 없겠죠
그냥 테이블 하니까 테이블탑 생각난다 요새 필라테스를 배우고 있어서 크크크크
배운지 2주차.. 방가락양말 신으래서 ㅋㅋㅋㅎㅎㅎ
고민고민
날씨도 꾸리꾸리하고 오늘은 진짜 가기 귀찮네요🫠
너무 비싸다 ㅠㅠㅠㅠ
더 끊을까 말까?
ㅡ자전거를 탈 때 몸이 가벼워졌습니다 ㅡ필라테스를 잘 따라했습니다 ㅡ졸음을 참고 공부를 할 수 있었습니다
혼자선 절대 안하고 필라테스 해봤는데 라인은 확실히 예뻐지는데 너무 정적이라 싫고 피티라도 올해 무조건 끊어야하는데 하 이놈의 귀차니즘;;;
운태기로 통실통실해져서 돌아온 첫날은 하체가 국룰이지 ㅋㅋ 넘 빡세지 않게 하체 기록 외 + 인클라인최대로 걷기 20분 + 폼롤러10분 + 아침필라테스 50분
내 기준 요가 >>>>>>>>> 필라테스
필라테스 해도 어깨 뭉친건 어쩔 수 없나봐..