추운 날 따뜻하게 찜질할 수 있어서 감사~ 맛난 식사할 수 있어서 감사~ 온가족 건강함을 감사~
오늘 하루도 편안히 보낼 수 있음에 감사~ 맛난 음식을 먹을 수 있음에 감사~ 편백찜질로 개운해진 몸에 감사~
않고 충분히 쉬어야 합니다. 통증이 가라앉을 때까지 부상을 악화시키는 동작은 피해야 합니다. Ice(냉찜질): 부상 직후 48시간 동안은 냉찜질을 하는 것이 좋습니다. 얼음을 수건에 싸서 15~20분간 발목에 대고, 하루에 여러 번 반복합니다. 직접 피부에...
뜨거운 물로 찜질하는게 제일 효과가 좋구나. 요즘 날씨가 추워져서 그런가 툭하면 몸이 결리니 환장하겠네 ㅠ
나중에는 자도 자도 피곤에 어지럼증도 심했는데 도수는 받아도 그 때뿐이고..; 베개는 몇 개를 써봐도 다 소용 없더니 요새 아침 저녁으로 10분 씩 뒷목 찜질로 지져주니까 언제 그랬냐는 듯 감쪽같이 개운해짐 ㅋㅋ 혹시 나같은 사람들 있으면 찜질 추천...
이거 괜찮다...3만원정도했음 충전식인데 묵직하고 은근히 뜨끈해서 좋다
ㄹㅇ 그지가됨… 오늘 발목 삐어서 병원 가야하는데 찜질로 버티는중 엉엉… 3일되자마자 가야지
