1.기상하여 새벽에 만보이상 걸을 수 있어 감사합니다. 2.점심식사 후 걸을 수 있어 감사합니다. 3.오늘도 臥死하지 않고 步生하여 감사합니다.
오늘 하루도 만보운동할 수 있는 힘을 주셔서 감사합니다 게으름 피우지 않고 하려는 맘을 주셔서 감사합니다 내일도 포기하지 않고 일상을 보낼 수 있는 용기와 끈기를 주시길 기원합니다
날마다 만보걷기 오늘도 달성해서 감사합니다 헤나염색이 내마음에 쏙들게 반짝반짝 넘 예뻐서 감사합니다 오늘 알바하고 왔는데 남편이 옷장정리 해놓아서 남편에게 너무 감사합니다
열심히 걷고 있는데 잘 되길 바라면서 오늘도 걸었어요.
오늘도 두발로 맨발 걷기 만보 운동 할수 있어서 감사합니다. 파란 하늘과 맑은 공기를 주셔서 감사합니다 .
아침에 뜨는해를 보게해주셔서감사하고 만보걸음걷게 해주셔서감사합니다
만걸음 넘게 걸었는데 워치 배터리가 없어서 꺼졌어요ㅠ 아쉽
열심히 산책했지만 만보 채우는건 실패.
주말엔 만보 채우기 힘들어
이 두개만 잘 지켜도 건강은 지켜질듯.
오늘 날씨가 좋아서 새벽에 일어나 걷기운동 했는데 난 엄청 많이 걸어서 만보 걸은줄 알았는데 아니였네 그래도 앞으로 주2~3회씩 꼭! 걷기운동 할려고 🚶♀️
오늘 외출해서 만보 이상 걸은거 같은데 스텝퍼까지 했습니다. 왜냐하면 많이 먹었기 때문
오늘 저녁에는 일이 있어서 운동 하루 쉬어요. 아침으로 계란 샌드위치 먹었고 만보 인증으로 대신합니다!
벚꽃비 밎으며 걷기 완성
숨차게 걷지는 않는데 뛰는건 통통통 조금 뛰어도 숨차더라 가끔씩 뛰기도 해야겠어
요즘은 런닝머신에서 달리니까 아침에 뛰는게 걸음수로 카운트되지 않는다. 해서 만보 채우는게 영 힘들다
작년에 다쳤다가 깁스도 오래 안하고 알바하면서 만보 넘게 맨날 걷고 물리치료도 제대로 안했더니 상황이 심각해졌어 일년 지난 지금도 좀만 걸어도 아파
오늘 운동은 쉬고 만보걷기 할래 저녁까지 도전
만보는 오랜만인 것 같은데ㅋㅋㅋㅋ
이따 버거사러 가면서 만보 채울예정!
