오늘 외출해서 만보 이상 걸은거 같은데 스텝퍼까지 했습니다. 왜냐하면 많이 먹었기 때문
오늘 저녁에는 일이 있어서 운동 하루 쉬어요. 아침으로 계란 샌드위치 먹었고 만보 인증으로 대신합니다!
벚꽃비 밎으며 걷기 완성
숨차게 걷지는 않는데 뛰는건 통통통 조금 뛰어도 숨차더라 가끔씩 뛰기도 해야겠어
요즘은 런닝머신에서 달리니까 아침에 뛰는게 걸음수로 카운트되지 않는다. 해서 만보 채우는게 영 힘들다
작년에 다쳤다가 깁스도 오래 안하고 알바하면서 만보 넘게 맨날 걷고 물리치료도 제대로 안했더니 상황이 심각해졌어 일년 지난 지금도 좀만 걸어도 아파
오늘 운동은 쉬고 만보걷기 할래 저녁까지 도전
만보는 오랜만인 것 같은데ㅋㅋㅋㅋ
이따 버거사러 가면서 만보 채울예정!
만보에서 34걸음 모자란🤣
회식 장소를 걸어서 왔다갔다 했더니 만보가 됐네. 어지 저녁엔 정말 춥더라
좀좀따리 모으는 재미가 있내요. ....
퇴근하면서 만보 채워야지
집가면 만보 넘겠다 굿굿
거리라서 걸었음. 공복운동 1시간 25분 했네 ㅎ 시험 치고 우주공강이라 집에 왔는데 3시에 또 시험이라 나중에 학교 가야함 만보 넘을 수 있겠다 그대신 내일 근육통 오겠네 ㅜ 점심으로 이거만 먹을려고 했는데 탄수화물 필요할 것 같아서 식빵 1...
집에 갔다가 다시 나올 수 있을까...흑흑
삼천보밖에 못 걸었어 원래 이시간에는 항상 육천보 이상 찍혀있는데 일요일이라 그런지 오늘 날씨가 유난히 더 추워 그런지 이거밖에 못 걸었네 하루에 늘 만보이상은 걷자고 하는 주의라 추워도 만보 이상 걷기 도전 걸으려고 옷 꽁꽁 싸매 입음
11886보 걸음 앞으로도 매일 만보 걸어야지
하루 한번 만보걷기하는데 시간엄청 많이걸리고 힘들고 걷기가 허리 디스크에 좋데서 꾸준히하는데 만보까지는 맨날 못채우고 6천보정도? 내친구들 30대초반인데 두명이나 디스크 터져서 수술했어 무서워 ㅜㅜ 건강 관리 잘하자
롱패딩으로 무장했으니까 가능한!
