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아니 이건 당연히 드려야지... 더쿠 펌

등산은 심폐 기능을 강화하고 스트레스 해소에 좋은 운동이지만, 무리한 등산은 무릎 관절에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 특히 하산할 때는 체중의 몇 배에 달하는 하중이 무릎에 실리기 때문에 통증이나 부상을 호소하는 분들이 많습니다. 즐겁고 안전한...

출처 - travel_behappyhere 인스타

바로 블랙야크 100대 명산 요렇게 인증샷도 올릴수있음 글쎄 광고는 아니지만 그렇게 생각해서 글 씀 반박 안받음 참고로 나는 15개밖에 못찍음 출처 - 여성시대 라이도

요즘 등산 다니면서 길 헷갈릴 때 많죠. 제가 길치라서 몇 번이나 엉뚱한 코스로 내려가서 고생했는데요, 이번엔 ‘산길샘’ 앱으로 GPS 따라가니까 길 잃을 걱정이 없었어요. 산행 코스, 거리, 고도까지 한눈에 보이고 특히 오프라인 지도 기능 덕분에...

한국와서 등산하기 자국에서는 등산가려면 차타고 몇시간 가야되고 가더라도 코스가 험하거나, 야생동물로 인해 위험한데 한국에서 등산은 산 입구까지 지하철이 있는 경우가 많고 산에 야생동물도 없어서 안전하니 좋다는 평 출처 - 다음카페 실제로 서울...

ㅇㄱㄹㅇ 등산은 가벼울 수록 쉬움 출처 - 다음카페

바로 지리산 높이 생각한거보다 매우 높아서 놀란다고함 남한서 제일 높다는 한라산이랑 30미터 밖에 차이안남 (참고로 서울 관악산이 600미터, 설악산이 1700미터) 다음카페 펌

이날의 인왕산이 또 한 번 그걸 가르쳐줬다. 역시나 들머리를 찾느라 여지없이 헤맸다. 오늘은 초면인 네 명을 이끌고 등산을 시작했는데, 순간 식은땀이 났다. 그런데 다행히, 일행들이 참 편하게 잘 따라와줘서 금방 원래 가려던 길로 돌아올 수 있었다...

나는 좀 달랐던 거 같다. 러닝도 10킬로를 완주하고 나서 하프를 목표를 두기 보다 10킬로를 쉽게 뛰길 바랬던 거 같다. 등산도 더 어려운 코스를 가기 보다 편하고 쉽게 그 아래의 코스를 즐기며 다니고 싶었던 거 같다. ​ 암튼간에 설악산은 다시는...

등산하는 내가 멋있게 느껴짐 수영하는 내가 멋있게 느껴짐 클라이밍 하는 내가 멋있음 크로스핏 하는 내가 멋있음 등등 취미도 마찬가지 내가 느끼기에 ㅇㅇ을 하는 내가 멋있어 보이면 그것 자체가 엄청난 동기부여가 됨 수영하면 식욕돋아서 살찌잖아...

아 있으면 진짜 좋은데!!! 보통 산 탈때 등산화가 필요한건 알아도 등산스틱은 좀 오바 아닌가? 하는 젊은 사람들이 많은것 같더라고 특히 산행을 하면 계속 오르잖아? 오를때 스틱으로 상체를 지지 하지 않으면 몸이 앞으로 쏠리는데 이렇게 무릎이 발끝...