닭가슴살(연어 아님) 렌틸콩 가지볶음 오이 양상추
자두 4알과 닭가슴살 소세지 2개 한달동안 꾸준히 운동하고 식단관리 했더니 체지방 3키로 빠지고 근육이 2kg 증가했네요 아직 갈길이 멀지만 더 최선을 다해야지 되겠어요 우리 모두 건강하고 이쁘게 살빼보아요 🏃♀️➡️🚵♀️🤽♀️🧘♀️
오이, 렌틸콩, 닭가슴살 먹었습니다
칼로리 지출의건 적요 / 비용 셀러드 / 48 닭가슴살 / 115 방토 / 15 오이 / 12 차지키소스 / 20 합계 210칼로리
샐러드와 닭가슴살, 방토
짭짤한 닭가슴살에 수육과 상추입니다
샐러드, 닭가슴살, 계란, 통밀빵, 체다치즈, 땅콩버터
닭가슴살+과일+리코타치즈 샐러드 에 양념불고기 쬐끔 얹어 먹기…
샐러드 닭가슴살 통밀빵 차지키소스
점심을 많이 먹어서 저녁은 이정도만 먹었습니다 샐러드 닭가슴살 차지키 소스
샐러드 렌틸콩 표고버섯 닭가슴살
닭가슴살 알배추찜, 간장소스, 밥 김치를 못챙겨와서 아쉬워요 :)
샐러드 믹스된거 사면 될까.....??????? 거기에 닭가슴살 추가하고..???그럼될까????
반숙란 계란이나 토마토 닭가슴살 쿠팡에서 시키는데 유통기한 지나서 싹 버린다 하...ㅜ 사지나 말지 맨날 먹지도 않을거면서 의욕만 앞서는데 스스로한테 정 떨어짐.,🤬
닭가슴살 쫙쫙찢어서 냉동실 넣어놨다가 떡국 끓일때 국간장 살짝, 참치액젓 살짝 넣어 끓이면 금방 떡국 완성(^-^)/ 그리고 파,고춧가루기름에 닭가슴살 넣어볶다가 물부어서 라면 끓이면 존맛입니다요...🫠 대표님 닭개장에는 못미치지만 제가 끓인...
닭가슴살 주문한거 아직 안와서 곡물식빵 2장.. 오늘은 간식으로 검은콩검은깨~ 과일칩~
이거 진짜 미친 존맛인데ㅋㅋㅋ 닭가슴살 중에 제일 맛남 스모크 향 나서 닭가슴살 누린내 잡아주고 허브 간 되어있어서 짭짤하니 안주로도 딱임ㅋㅋㅋㅋㅋ 닭가슴살이라 다이어트템으로도 좋아요 퍽퍽살 싫어하는데 얘는 안퍽퍽해요 제발 이거 잡솨
일단 식단부터 조금더 클린하게 챙기려고 도시락이랑 닭가슴살 주문하고왔어요!!!!! 요요로 획득한 살.... 24년도에 빼보겠읍니다
이것저것 먹어봐도 결국 다시 생으로...
떡도 너무 맛있고 닭도 너무 맛있고 심지어 닭가슴살도 맛있어 우동사리 넣어먹으면 완전 맛있고 밥이랑 같이 먹어도 짱맛있어