240805 양배추샐러드와 닭가슴살차장님등록 날짜&시간2024.08.05양배추에 들기름 소금 후추 뿌리고 먹으니까진짜 맛있어요 약간 중독됨 ㅋㅋㅋ이따 운동도 할거에요 😊추천수4비추천등록된 샷 리스트닭가슴살양배추샐러드소금댓글 2댓글 정렬방식 선택추천순선택됨작성순졸리면자러가요등록 날짜&시간2024.08.05첫댓글차장님 화이팅!!!저는 뱃살만 늘어서 이번엔 포기했어요 ㅠㅠ답댓글추천수0차장님작성자등록 날짜&시간2024.08.07으아니 아직 포기하지 맙시다 제군!!답댓글추천수0댓글 쓰기프로필만 있으면 누구나 댓글 작성이 가능합니다.🏋 건강 카테고리의 다른 테이블더보기얼만큼 걸었어?걸어야 건강히 오래 삽니다. 오늘도 열심히 걸어요손님 6.1만단골 190글 495산책하면서 만난 풍경산책하시나요? 어떤 모습을 보셨어요? 산책하면서 찍은 사진을 공유합니다손님 5.2만단골 159글 254이어서 볼만한 글볼만한 글 컨텐츠 리스트[0601] 닭가슴살 리코타치즈 샐러드닭가슴살+과일+리코타치즈 샐러드 에 양념불고기 쬐끔 얹어 먹기…테이블명다이어트 결재 요청댓글2도리도리도리도리 아이돌급 몸 유재석, 닭가슴살+샐러드만 먹는 저녁 “힘들지만 습관”(유퀴즈) [뉴스엔 서유나 기자] 방송인 유재석이 철저하게 자리관리하는 비결로 '습관'을 강조했다. 9월 25일 방송된 tvN 예능 '유 퀴즈 온 더 블럭'(이하 '유퀴즈') 262회에는 '내가 나를 만든다' 특집을 맞아 v.daum.net테이블명연예 토크 테이블댓글0콩팥 건강을 위한 올바른 식습관: 좋은 음식과 피해야 할 음식저지방 단백질: 두부, 닭가슴살 등 양질의 단백질 식품 - 녹색 채소: 시금치, 케일 등 칼륨이 적절한 녹색 잎채소 콩팥에 해로운 음식 - 고염분 식품: 가공식품, 인스턴트 음식, 절인 음식 - 과다한 단백질: 과도한 육류 섭취, 단백질 보충제 - 인산염 첨가물: 가공육, 청량음료, 일부 유제품 - 고당분 식품: 설탕이 많이 들어간 디저트, 음료수 - 카페인: 과다한 커피, 에너지 드링크 건강한 식습관 실천 방법 - 수분 섭취: 하루 적정량의 물 마시기 (의사와 상담 후 결정) - 균형 잡힌 식사: 다양한 영양소를 골고루 섭취 - 저염식 실천: 음식 조리 시 소금 사용 줄이기 - 적절한 단백질: 과다 섭취를 피하고 적정량 유지 주의사항 - 이미 콩팥 질환이 있는 경우, 반드시 의사와 상담 후 식단을 조절하세요 - 개인의 건강 상태에 따라 섭취해야 할 음식이 다를 수 있습니다 - 급격한 식단 변화는 피하고 점진적으로 개선하세요 건강한 콩팥 기능을 유지하기 위해서는 올바른 식습관과 함께 규칙적인 운동, 충분한 수면 등테이블명영양제 잡담댓글0신선한 저녁 ~ㅅ~고구마 방토 닭가슴살 두유 냠냠테이블명다이어트식단 냠냠댓글0🍄🟫 양배추도동놈인 코스트코 트러플오일이거 제가 얼마전에 물어봤던 걸로 기억하는데요 그래서 트러플 오일을 사긴 했거든요 ㅋㅋ 이렇게 밑바닥에 트러플이 들어있어요! 근데 돈까스 외에는 딱히 뿌릴 데가 없었는데 양배추에 트러플 오일. 맛소금. 후추 조합이면 진짜 여러분 최고입니다 ... 이렇게 대충 휘휘 뿌려서 잘 섞어주면 진짜 여러분 대박 맛있어요 ... 저를 믿고 한번 드셔보세요 !! 단 트러플오일 호 이신 분들만 가능 ㅎㅎ테이블명코스트코댓글57월 9일 아침 식사샐러드와 닭 3종세트 닭가슴살, 삶은달걀, 병아리콩테이블명다이어트 결재 요청댓글2냠냠 😋너무 맛있는 볶음밥과 닭가슴살치즈볼 😆🩷테이블명다이어트식단 냠냠댓글0오리고기 닭가슴살 같이 굽굽이러면 닭가슴살이 좀 더 맛있어지지테이블명다이어트식단 냠냠댓글209 / 19 / 목- 밥 닭가슴살볼 김치 - 고담백 중면으로 만든 잔치국수 - 알리오 올리오 미친날씨🥵테이블명플리들 다이어트하자!댓글0코스트코 닭가슴살 이거 짱맛이다.. 약간 고추바사삭 느낌이야ㅊㅊ : ㅇㅅㅌㅈ 허브를 입힌 하림 닭가슴살테이블명코스트코댓글3
첫댓글차장님 화이팅!!!
저는 뱃살만 늘어서 이번엔 포기했어요 ㅠㅠ
으아니 아직 포기하지 맙시다 제군!!
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