다이어터들!! 모두들 스탠드업!! 명절에 찐 살 뺄 시간이다 오늘은 근력 운동 후 천국의 계던 역시 지옥이었다
오늘 운동 완료 돌아와요들 다이어터
위에 보이는 치킨은 다른 사람 안주고 제 안주는 회입니다!!! 플러스로 애피타이저로 샐러드 한다라이 먹었습니다.
나 포함해서
다음에 테이블이란게 있는지도 몰랐네. 암튼 무려 3개월차 프로 다이어터인 나란 뇬 운동을 본격적으로 시작하면서 먹어본 영양제들 적어봄 일단 요거는 오늘 주문함. 가르시니아 캄보니아? 그거라던데 살빠지는데 도움된다고 함 제발 도움되길..ㅠ 얘는...
25) Diet starts tomorrow. 다이어트는 내일부터. 출처 : 유튜브 영어맛 https://youtube.com/shorts/Ckg1EToUJpc?si=wE2UqTh-2PC8ULLh table.cafe.daum.net 다이어트는 내일부터...
https://table.cafe.daum.net/p/1224379827/276139140006120192
단백질보충하게 치킨주라 이블아 치팅데이 가져볼게🥹
운동은 못하겠고.. 다이어터 식단 만들어 먹는거 귀찮구.. 약은 부작용이 무섭고.. 그런 이유로 다이어트는 항상 포기하고 살았는데.. 나한테 딱 맞는 다이어트로!! 운동없이 골격근은 올리구!! 체지방은 내리게 되었다-!! ㅋㅋ 아직까지 잘 유지하고...
다이어터인데 어떡하지 . .
최강야구전에 치킨줘 다이어터라 안먹은지 백일도 더 된듯 치킨주라고!!!!
요즘은 앉아서 먹어버린다... 지금도 하체 열심히 하고 와서 치킨 몇 조각 우걱우걱 먹어버리는 바람에 뒤늦게 소화제 먹었는데 현타 와 ㅋㅋㅋㅋ 그날 다가와서 안 그래도 불어나고 있는데ㅡㅡ 내일 또 운동 가야지..... 허름하구만 ㅠ 다이어터들 힘내세요
이미 다들 알겠지만 비비드키친 저당소스들 추천! 난 아무거나 잘먹기는하는데 일반소스랑 똑같다고 느껴졌음 속세의 맛이 그리운 다이어터들이랑 당관리 하는 사람들은 먹어봤으면!! 케첩이랑 스위트칠리 추천! 근데 다른 맛도 난 다 맛있었어
차 현재까지 -26키로 달성했음 거의 100키로 가까이 나갔던 고도비만이었는데..ㅎㅎ 여전히 비만이라 한 15키로쯤은 더 빼야 완벽한 정상존에 들어가지만 그래도 이미 뺀게 남은 것보다 커서 조급하지 않게 꾸준히 빼보게 고도비만 다이어터들 화이팅이야
오늘도 입으로 다이어트 완료..
테이블에 자주 음식 사진들을 올리시곤 하는데 특히 이 시간대에 굉장히 다이어터에겐 힘든시간입니다 ㅎㅎ ㅠㅠ 저녁을 먹자니 시간이 늦었고 또 참자니 이따분명히 배고플거란 말이죠..^^ 여름엔 여름옷 입어야해서 다이어트하고 겨울엔 겨울코트...
30년째 프로 다이어터입니다 정해진 시간 충분한 수면 노 스트레스 밥은 셋끼 먹어도 되나 과식은 금물 그리고 밥먹고 눞지 안기 끝!
다이어터한테는 진짜 명절이 제일 큰 고비인것 같아요 ㅠ..
마켓컬리에서 세트 시키려 하는데
다이어터들도 맘놓고 먹을 수 있는 피자!
