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근육 스트레칭 쥐가 난 부위가 종아리라면 발끝을 잡아 천천히 위로 당기거나, 벽이나 바닥을 이용해 발을 몸 쪽으로 꺾어 스트레칭합니다. 허벅지라면 무릎을 구부려 근육을 늘려줍니다. 근육 마사지 손으로 쥐가 난 부위를 부드럽게 주물러 혈액순환을...

근육이완제..꾸준히 먹어 둬라..매경기 잊지 말고 부족 하면 폰 해라..가급적이면 USA 달라로 $ 로 자동이체 해줘..얼마 든지 보내 줄께..영국 축고 힘든거 아러..가서 중동 침대 축구 하지 말고 .. 빡시게 띠어 다녀라..키크는 약은 거기서 사묵어라.. 키...

물 모자람 단백질 없음 근육 빼앗김 남일 같지 않네…'손흥민 2살 형' 맨시티 풀백, 신체 능력 급감→'EPL 최고 스프린터' 명성 사라져 (엑스포츠뉴스 권동환 기자) 프리미어리그 최고의 풀백으로 평가 받고 있는 카일 워커(맨체스터 시티)도 노쇠화를...

없는거지?그런 너는 얼마 했는데?ㅉㅉ 머리가 생각을 하라고 붙어 있는 게 아니라 몸의 중심을 받치려고 붙어 있는거지?ㅋ 근육만 있는 무식쟁이~ㅋㅋㅋ "축의금 조금 내고 겁나 X먹어"… 김종국 발언에 '뭇매' 가수 김종국이 축의금을 상대적으로 적게 낸...

침 맞아 근육손상엔 최고더라 "팔을 들기조차…" 두산의 견갑골 악몽→삼성으로 이전, 공포의 '코너 사태' 세가지 향후 시나리 [대구=스포츠조선 정현석 기자]아쉽게 가을야구를 조기에 접은 두산 베어스. 외인 투수 탓이 컸다. 시즌 내내 바람 잘 날...

종아리가 너무 땡긴다 달릴때는 어찌저찌 달리는데 밤에 잘 때 욱신거리고 다음날 너무 힘드네 아직 근육이 여물지 않아서 그런걸까 계속 달리다보면 괜찮아 지는걸까

내눈엔 안빈다 뼈말라는 그만! 손예진→이시영, 청순 뒤 반전 근육 [엑's 이슈] (엑스포츠뉴스 오승현 기자) 청순함의 대명사 손예진부터 이시영, 윤세아 등 여배우들의 반전 근육이 화제다. 지난 9일 손예진은 "저는 운동도 열심히, 촬영도 열심히, 잘...

이 참에 푹 쉬고 회복해서 1위하는걸로! '32년 만의 韓 탁구 역사' 신유빈, 어깨 근육 파열로 한 달 휴식 2024 파리올림픽에서 맹활약한 한국 탁구 간판 신유빈(20·대한항공)이 부상으로 약 한 달 재활에 들어간다. 신유빈의 매니지먼트사 GNS는 20일...

감자조림같은 근육갖고시퍼 독일산소시지말고

등근육 팔근육 저도 배우고싶네요

운동 다시 시작해야겠어요 ㅋㅋ

그저 말라보였는데 가까이 가면 쫙쫙 갈라지는 짱짱한 근육ㅠ

너무 멋지네요

몸에 모든 부분에 다 근육이 꽉 차있어요. 정말 대박입니다

물론 실력도 너무 멋지심

근육대박멋잇어요 홧팅!!

몸이 가벼워야 유리해서 체중을 엄청 줄인다고 들었는데 근육이 엄청 멋있네요

하 나도하고싶어요 두번째도 못올라가겠지만

근육에 문제생긴거 같은데 어떡해요ㅠㅠ 심각한문제 아니고 쥐가 난거면 차라리 다행인데ㅠ 다른나라 선수지만 너무 놀랐어요ㅠ