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귀리는 세계적으로 건강식으로 주목받는 곡물 중 하나로, 풍부한 단백질과 식이섬유, 비타민, 미네랄을 함유하고 있습니다. 특히 다른 곡물에 비해 단백질 함량이 높고, 영양 밸런스가 뛰어나 다이어트나 근육 유지, 혈당 조절에 도움이 됩니다. 이번 글...

완만합니다. 그렇다면 당지수(GI) 낮은 음식에는 어떤 것들이 있을까요 곡류와 전분류 흰쌀밥이나 흰빵은 GI가 높지만, 현미, 귀리, 보리, 통밀빵은 상대적으로 낮습니다. 고구마, 옥수수, 완두콩도 당지수(GI) 낮은 음식에 속해 혈당 변화를 완만하게...

시럽 없이 라떼를 귀리우유로 변경만 했는데 크게 오르는 혈당 수치... 귀리우유는 정제 탄수화물이래 오늘 알고리즘에 떠서 봤는데 본인은 당뇨가 없지만 (부모님중 한분이 당뇨가 있으신거같아) 혈당 추적기를 몸에 달고 관련 컨텐츠를 만드는 분...

궈징밍 연출

감독이 운지우 감독임 궈징밍

기능성 간식으로 100% 휴먼그레이드 등급의 식재료로 만들었다. 각각 닭고기와 소고기, 연어가 들어있어 기호성이 높고 귀리, 브로콜리 등 다양한 슈퍼푸드를 함유해 영양가가 높다. 반려묘용 '사르르 쮸르 캣'은 '참치·닭', '연어', '닭' 등 3가지 맛...