혈당관리 중이라면 오트밀크 먹지마세요

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시럽 없이 라떼를 귀리우유로 변경만 했는데
크게 오르는 혈당 수치...

귀리우유는 정제 탄수화물이래

오늘 알고리즘에 떠서 봤는데
본인은 당뇨가 없지만 (부모님중 한분이 당뇨가 있으신거같아) 혈당 추적기를 몸에 달고 관련 컨텐츠를 만드는 분이더라구

나도 관심이 있어서 쭉 봤는데 귀리우유는 생각보다 다이어트나 건강을 위해 좋기만한 대체음료는 아닌 것 같더라구! 그래서 가져와봤어

관심 있는 여시는 가서 관련 내용 조금 더 봐도 좋을 것 같아~

ㅊㅊ ㅇㅅ