240719 식이

[왕밤빵yes]

어제 먹은건데 오늘 올려요.
프로틴 쉐이크 처음 먹어봤는데 맛은 별로 없지만 꾸덕한 느낌이 바로 운동하면 흡수될 것 같더라고요.

점심이랑 저녁에 고기 먹었는데 사진 올리면 반려하실 것 같아서 생략합니당

증량에 도움이 되길..