8월 10일 운동일기

겪은 일 편의상 음슴체로 작성함 우리 집은 평창에 별장이 있음 평창 올림픽 선수촌 아파트라고 2018년에 선수들이 쓰던 숙소임 올림픽 끝나고 선수들 나가고 이제 방치가 되어서 우리 집처럼 겨울에 와서 스키타는 사람들의 별장이거나 아니면 아주아주 극소수로 계속 살고 있는 원주민들이 있음 그런데 문제가 있는데 아파트가 진짜 엄청나게 외진 산골에 있어서 주변에 뭐 마트나 은행같은 편의시설이 아예 없음 아파트 안에 있는건 커뮤니티 센터의 헬스장과 저녁 9시면 닫아버리는 아파트 입구의 편의점이 전부임 지도만 봐도 알겠지만 근처에 읍내나 마을이라고는 아예 없음 걸어서 못나갈 거리고 동서남북 산으로 둘러쌓임 아무튼 2020년 겨울이었음 코로나가 유행하고 있다는 기사가 막 나올 무렵이었으니 대략 1~2월이었던거같음 우리집은 매 년 그렇듯이 평창에 스키타러 왔었고 낮에 스키를 타고 저녁에 온 가족이 모여서 고스톱을 치며 TV를 보고 떠들고 있었음 그런데 난 고스톱을 치지도 않고 있어봐야 할머니한테 잔소리나 들을걸 알고 있어서 산책

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학교에서 섬뜩한 일들이 많이 있어

볼게 1. 문 소리 요즘 학교는 대부분 리모델링을 많이 해서 슬라이딩 도어인데,이 학교는 여전히 나무로 된 교실문이랑 창문이더라. 그래서 그냥 ' 엄청 낡았네' 이 정도로만 인지하고 있었거든. 근데 이상하게 아이들 하교하고 혼자 교실에 있으면, 누가 문을 손으로 퍽 치는것처럼 소리가 쾅!!하고 들려. 놀라서 문을 쳐다보면 잠잠하거든. 그래서 문이 오래되서 갈라지는 소리인가? 라고 생각했는데 애들이랑 있으면 그 소리가 절대 안나. 애들 활동하거나 시험칠때도 있는데 그땐 잠잠하거든. 꼭 혼자 있을때만 소리가 나고 복도에도 아무도 없더라. 그래서 교실에 혼자 있으면 일부러 노래 틀어놓고 못들은척하려고 해 ㅠㅠ 2. 오케스트라실 학교에 오케스트라실 관리를 내가 하거든. 오케실이 학교 구석에 위치하기도 했고, 교실 2개를 합친거라 혹시 저학년들이 들어가서 놀까봐 문단속 철저히 하는 편이야. 어느날은 오케실 청소하려고 갔는데 안에서 히히히히ㅣㅣㅣ히ㅣㅣ하고 높게 웃는 소리랑 10명 정도 떠드는 소리가 들리는거야. 난 오케실 안

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겨울내내 운동을 어떻게 했는지 다들 아프다네

겨울내내 운동을 어떻게 했으면 다들 아프다네 KIA 초비상! 김도영·박찬호 이어 김선빈마저 부상→"계속 종아리 근육 불편, 말소 NO 당분간 수비 (엑스포츠뉴스 김근한 기자) KS MVP마저 부상인 건가. KIA 타이거즈 내야진에 또 부상 악령이 찾아왔다. KIA 내야수 김선빈이 종아리 근육 부상으로 당분간 수비 출전이 어려울 전망이다. 김선빈은 v.daum.net

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축의금 이야기가 거의 일년째

축의금 이야기가 거의 일년째 800명 하객 중 축의금1위는?..조세호 "금고 보관 중" 눈길 ('옥탑방') [순간포착] [OSEN=김수형 기자] ‘옥탑방의 문제아들2’에서 조세호가 남창희에게 받은 축의금을 금고에 보관하고 있는 이유를 전했다. 10일 KBS2TV ‘옥탑방의 문제아들2’에서 조세호가 축의금을 언급했다. v.daum.net

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운동 종류 불문하고 운동하려면 꼭 사야하는 것

무릎보호대 우리 관절은 진짜 겁나 연약함... 무릎도 마찬가지 다들 가장 쉽게 입문하는 러닝도 무릎에 치명적임 헬스, 사이클, 러닝, 배드민턴, 스쿼시 등등 운동 종류 불문하고 무릎보호대 하는게 좋음 무릎 안좋은 사람은 당연하고 무릎 멀쩡한 사람도 미리 부상 방지용으로 써야됨 종류 여러가지인데 많이 감싸줄수록 보호는 잘되지만 움직이기 불편할 수 있어서 본인이 판단해서 골라사면 됨 제발 소중한 무릎 지켜!!!!! (+)자매품 손목보호대 요즘 다이소 가면 보호대 관절별로 다 나오니까 꼭 운동할때 보호대 차기 ㅊㅊ: 다음카페

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2/25 감사일기

아침 감사 일기 1. 날씨가 따뜻해지고 있어서 감사하다. 2. 무사히 출근할 수 있음에 감사하다. 3. 나를 지지해주는 가족이 있음에 감사하다.

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2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동

특히 2,3번은 통증이 심한 사람한테 좋대 4번은 관자놀이쪽 5번은 손 모아서 승모근 쪽! 3가지 운동 둥글게 말았다가 다시 펴줘야해! 처음엔 작게 돌렸다가 점점 크게 돌리기 아래에서 팔을 뻗으면서 올려주고 손가락을 깍지껴서 하늘로 올리기 이때 어깨는 내리기 또 다른 운동은 두턱(투턱) 만들기 TWTY운동은 요걸 참고해주세용 문틀에서 해주면 더 좋대 참가자들은 평소 습관도 고침 허리펴고 목펴고 폰은 바로 앞에서 보기 솔루션 귀걸이는 병원에서 준거 ㅋㅋㅋㅋ 참가자들은 일주일정도 되니까 통증이 사라졌대 폰으로 영상볼때도 셀카봉으로 보기 이분은 일하실때도 모니터 아래에 두께있는 책 깔고 눈높이를 올리셨더라 보름 지나고 결과 쌍둥이를 키운다고 고생하시던 여성분도 자세 좋아시고 매번 두통약 먹던 고3 선우도 거북목 탈출함 ㄷㄷ 심지어 이 친구는 척추측만증도 괜찮아졌고 골반,무릎도 좋아짐 신기해하는 표정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 평소에 슬리퍼신고 다니는데 솔루션 동안에는 운동화만 신고다녔대 40대 직장인이신 남자분도 많이 좋아지셨음 나이

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운동부족

런닝등 운동 좀 해라 ‘다 내 탓이오’ 사려 깊었던 김도영, 복귀 시점은 빠르면 4월 중순? MVP 귀환 기다린다 [스포티비뉴스=김태우 기자] 22일 광주-기아챔피언스필드에서 열린 시즌 개막전에서 주루 도중 왼쪽 햄스트링 부상을 당한 김도영(22·KIA)은 22일 늦은 저녁 자신의 사회관계망서비스(SNS)를 통해 v.daum.net

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당뇨와 운동

당뇨는 운동 안하면 언제 심정지 올지 모릅니다. 원사제대한 친구 58 산에 약초캐러 자주다니는 친구 58 살에 두친구 심정지로 사망 둘다 운동 하라고 해도 안함 근력운동+유산소 운동 걷기는 운동이 아닙니다. 故김수미 子, 어머니 사망 목격 후 충격..."몸이 너무 차가웠다" ('아빠하고') [TV리포트=유영재 기자] 고(故) 배우 김수미의 아들 정명호가 어머니의 마지막 순간을 회상했다. 25일 방송된 TV조선 '아빠하고 나하고'에서는 정명호와 서효림 부부가 출연했다. 정명호는 어머니 v.daum.net

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<교양과 광기의 일기>- 책 리뷰

"내 안에는 전쟁놀이와 광란의 관계를 좋아하는 10대 소년이 살고 있다." <교양과 광기의 일기>- 책 리뷰 https://m.blog.naver.com/canape0809/223823813286 <교양과 광기의 일기>- 책 리뷰 "내 안에는 전쟁놀이와 광란의 관계를 좋아하는 10대 소년이 살고 있다." 교양과 광기의 일기 내... blog.naver.com

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