며칠 전에 트쌤 없이 혼자 레그프레스 했는데 뭔가 잘못했나봄

[팝코널스]

무릎 아직도 아프네... 트쌤이 봐줄때는 했을때도 하고 나서도 안 아팠는데 혼자 할때는 1셋 끝나자마자 어??? 이러고 아직도 좀...
원래 다리 아파서 먹는 약 있어서 챙겨 먹었는데도 아파가지고 이틀 연속으로 운동 못 감 존나 근손실 눈물난다...
자세 신경쓴다고 썼는데ㅠ