처음엔 10초도 못버텼는데 이젠 4-50초는 버틴다 절대 못할 거 같았는디 역시 꾸준히가 중요한 거 같아 그리고 알통도 좀 생김..ㅋㅋㅋㅋ!!
한 10초는 버틸 줄 알았는데 3초하고 부들부들 떨면서 포기 ㅠㅡㅜㅋㅋㅋㅋㅋ열심히 해야지!!!
푸시업 25회 턱걸이 6회 완력기 75회 철봉 다리들어올리기 4회 걷기 14,480보 어제는 비가 와서 달리지는 못했고, 나머지는 꾸역꾸역 횟수 채우려고 노력했다.
푸시업 35회 턱걸이 6회 완력기 80회 달리기 4.28km 걷기 18,192보 다리들어올리기 6회 철봉에 매달려서 다리들어올리기 하는 동작을 추가했다. 복근 운동이 하나도 없는듯하여서.. 근데 어제 하다가 담이와서 죽을뻔..ㅠ
