오이 닭가슴살 달걀
오늘도 늘 먹던 그거 그나저나 장마철이라 자전거는 못타겠네요 링피트해야나 🤔
결산 몸무게 -1.6 골격근 -0.5 체지방 -0.7 체지방률 -0.5 아침식사 샐러드 랜틸콩 계란후라이 확인부탁드립니다. 감사합니다.
오이, 렌틸콩, 닭가슴살 먹었습니다
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칼로리 지출의건 적요 / 비용 셀러드 / 48 닭가슴살 / 115 방토 / 15 오이 / 12 차지키소스 / 20 합계 210칼로리
한번 더 쳇상무님께 부탁드렸습니다
쳇상무님이 결재해주셨습니다.
샐러드와 닭가슴살, 방토
올만에 올리는
말 안해도 알쥬
샐러드 랜틸콩 삶은계란 없어서 후라이 통밀빵 + 차지키
랜틸콩을 곁들인 맨날 똑같은 메뉴
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또또 닭가슴살 샐러드 통밀빵
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샐러드, 닭가슴살, 계란, 통밀빵, 체다치즈, 땅콩버터
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