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갠적으로 안봐서 좋네요 "준비 잘했는데" 어깨 부여잡고 13구 강판…김범수, 광배 및 삼두 손상 "재활 4주" [대전=스포츠조선 이종서 기자] "본인이 가장 아쉽지 않을까요." 한화 이글스의 김범수(29)는 지난 9일 대전 한화생명이글스파크에서 열린 키움...

그래서 등운동이랑 삼두 안하고 하체랑 가슴 팔만 하는데 등운동 해야하남

내일 헬스 쉬어야하나... 동생 게임하는거 구경한다고 허리 살짝 굽히다가 이렇게 됐거든 ㅋㅋㅋㅋ 오늘도 일부러 등운동은 거의 안하고 이두랑 삼두만 했어 런닝이랑

비록 이두 삼두 운동에 한정되지만... 뭔가 들수 있나? 하는 무게를 들때 희열감이 좋아 ㅎㅎㅎㅎ

운동 루틴 어떻게 해야될까?ㅠ 고민!! 운동은 월화목금 갈려고!!😊 어깨 삼두 이두 가슴 등 하체.. 어캐 짜야지 편할까..😢