이종범코치 기사 햄스트링원인

[ㄱㅇㅌㅇㄱㅈㅍ]

한가지로 단정지을수는 없지만.

훈련방식의변화 때문일거라고한다.

런닝훈련을 소흘히해서 잔근육들이 발전하지못하고

웨이트로 하체근육이커지기만했다고 진단한다.

훈련을 안한것이 아니고 방법을말하는거다.

일본에서도 런닝훈련의중요성을강조하고

런닝강사까지 초빙해서 할만큼 중요하게생각한다고 하는데

우리나라 지도자들은 도대체 아는것도 없고 다순히 경력직이기때문에 감독이고 코치고 하는거다.

80~90년대 중.고교에서 운동했던 사람들은 모두알거다.

거대한 씨름선수들포함 모든운동 선수들이 얼마나 많이뛰는지

특히 야구선수들 런닝진짜많이뛰었다,

그런데 지금.중고 시절부터 런닝훈련 진짜 대충한다

프로도 말할필요없고.

매일 매일 최소 4~5km는뛰어야한다.

특히 기아선수들 진짜 명심하길 바란다

근육만 키워서 병신되지말아라 제발...

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