헬스(?)

[독도오빠]

남자의 근육은 힘을 상징합니다만~

진정 야구나 모든 스포츠의 근원은 균형입니다~

균형이 깨지면 부상만 늘어나고 스포츠에선 승리보다는 패배가 많아질 수 밖에 없습니다~ 몇 년사이에 기아 타이거즈 선수들 웨이트 엄청 키우는것 같은데 하체 훈련은, 유연성 훈련은 하지 않는거 같더군요~^^

하체 훈련이 힘들고 지루하지만 꼭 웨이트랑 병행해서 해야 합니다~

그렇지 않으면 원래 유연한 최형우선수 빼고는 기아에서 하체 부상은 끊이지 않고 계속 발생할 것입니다~^^

트레이닝 파트에서 꼭 체크하셨으면 좋겠습니다~

참고로 제가 귄하고 싶은 운동은 산악달리기와 수영입니다~^^ 곰곰히 생각해 보시고 항상 기분 좋은 기아 타이거즈 선수단이 되시길 기원 드립니다~^^

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