한달간 정제탄수화물(빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림)끊고 다이어트 하는 테이블. 변비조심. 먹은 것 사진 올리고 간단 메모만 가능.

한달 정제 탄수화물 끊기

일주일 남았습니다!!(한달 지나도 계속하겠지만) 아침 - 아이스 아메리카노 - 요거트, 바나나, 그래놀라 점심 - 셀러드 저녁 - 통밀 파스타, 셀러드

일주일 남았습니다!!(한달 지나도 계속하겠지만)
아침
- 아이스 아메리카노
- 요거트, 바나나, 그래놀라

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