한달간 정제탄수화물(빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림)끊고 다이어트 하는 테이블. 변비조심. 먹은 것 사진 올리고 간단 메모만 가능.

한달 정제 탄수화물 끊기

아침 - 커피 점심 - 메밀국수 - 밀크티 설탕 없이 저녁 - 돼지고기 - 바나나

아침
- 커피 
점심 
- 메밀국수
- 밀크티 설탕 없이
저녁
- 돼지고기
- 바나나

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