잠 깊게 못자고, 잠드는데 오래 걸리는 사람 영양제 효과적인 거 있나요?ㅠㅠ

[냐냩]

잠을 못자니 넘 힘든데, 수면유도제는 먹고 일어나면 잔 거 같지가 않아요,,