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오메가3 꾸준히 섭취한지 어연 2년정도 되었는데요 오메가3 효능이 있는지 잘 모르겠어요. 효과 보신분들 있으신가요?

25년간 피임약,흡연..ㅠㅠ 이젠 폐경이 될나인데.. 피임약 계속먹으면 생리를 어느정도는 계속 유지시킨다길래 복용하고 있는데.. 지금53세 월경 꾸준이함.,  이게 약때문인지..내체질인지 잘몰겠음.. 조언좀해주셈

25년간 피임약,흡연..ㅠㅠ 이젠 폐경이 될나인데.. 피임약 계속먹으면 생리를 어느정도는 계속 유지시킨다길래 복용하고 있는데.. 지금53세 월경 꾸준이함., 월경상태좋음. 이게 피임약때문인지..그냥 하는건지.. 헷갈림..조언해주실분요..

피임약이랑 담배 몇년동안 같이해서 혈전 생길까봐 걱정이되서요ㅠㅠ

잠을 못자니 넘 힘든데, 수면유도제는 먹고 일어나면 잔 거 같지가 않아요,,

생리 4일차에 유산소 하고 천국의 계단 5분 하다가 과호흡 와서 집으로 왔네요.. 체중도 갑자기 3키로 넘게 빠지고ㅠㅠ 걱정되네요

나는 여러 개 먹다가 다 챙겨먹기 귀찮아서 결국 종합비타민이랑 매스틱검/양배추환만 먹는다..

질염 계속 생기는분들 질유산균 어떤거드시나요? 가드넬라랑 유레아플라즈마???가 계속 걸려용ㅠㅠ

작년 7월 코로나로 일주일동안 엄청 아팠거든요  다 들 그렇듯이 후각.미각 다 잃고  좀 지저분한 얘기지만 혀에 백태가 엄청 생겼었어요  시간 지나 몸이 회복되니 백태도 없어지더라구요  그런데 문제는 11월 찬바람 불자마자 매달 2주이상씩 감기로 아프더니 급기야 2월구정무렵 독감으로 아무것도 못하고  그러다 조금 나아지더니 또 2월 중순이후 감기로 또 고생

멀티비타민 다들 어떤거 드시나요???

눈시력..어떻하냐.ㅈ.ㅈ 아프고나서 시력 엄청떨어졋네.. 앞이 잘보이지도 않는다 오른쪽눈포기 ,

질염이 계속 생기는데 다들 질염,냄새 어떻게 관리해?ㅠㅠ

질염이 너무 오래가고 스트레스 받네요 여행도 가야하는데 어떻게 하면 좋아요 ㅠ ㅠ

죽것어요....