기분이 안 좋을 수록 운동을 해야한다지만

12345 마사지 턱 뒤쪽 들어가는 부위 풀어주기 잘 문질러 주세용 특히 2,3번은 통증이 심한 사람한테 좋대 4번은 관자놀이쪽 5번은 손 모아서 승모근 쪽! 3가지 운동 둥글게 말았다가 다시 펴줘야해! 처음엔 작게 돌렸다가 점점 크게 돌리기 아래에서 팔을 뻗으면서 올려주고 손가락을 깍지껴서 하늘로 올리기 이때 어깨는 내리기 또 다른 운동은 두턱(투턱) 만들기 TWTY운동은 요걸 참고해주세용 문틀에서 해주면 더 좋대 참가자들은 평소 습관도 고침 허리펴고 목펴고 폰은 바로 앞에서 보기 솔루션 귀걸이는 병원에서 준거 ㅋㅋㅋㅋ 참가자들은 일주일정도 되니까 통증이 사라졌대 폰으로 영상볼때도 셀카봉으로 보기 이분은 일하실때도 모니터 아래에 두께있는 책 깔고 눈높이를 올리셨더라 보름 지나고 결과 쌍둥이를 키운다고 고생하시던 여성분도 자세 좋아시고 매번 두통약 먹던 고3 선우도 거북목 탈출함 ㄷㄷ 심지어 이 친구는 척추측만증도 괜찮아졌고 골반,무릎도 좋아짐 신기해하는 표정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 평소에 슬리퍼신고 다니는데 솔루션 동안

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아 백정현 좋다

올 시즌 백정현 너무너무 좋다~ 참 좋다~

테이블명최강 삼성 이겨라!

운동부족

런닝등 운동 좀 해라 ‘다 내 탓이오’ 사려 깊었던 김도영, 복귀 시점은 빠르면 4월 중순? MVP 귀환 기다린다 [스포티비뉴스=김태우 기자] 22일 광주-기아챔피언스필드에서 열린 시즌 개막전에서 주루 도중 왼쪽 햄스트링 부상을 당한 김도영(22·KIA)은 22일 늦은 저녁 자신의 사회관계망서비스(SNS)를 통해 v.daum.net

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꼴~좋다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

등신같은것들 작년우승하고 맘껏퍼지더니 아직도 신났구나? 이새퀴들은 죽자고 까야 좀 하지 빨아주면 소파에 머리 기대고 쳐자빠져서 잘거야 올해는 글렀고 아닥들하고 자율야구한 개범호는 경질해 알았냐! 이우성 '아리랑 송구' 왜 치명적이었나...실수는 괜찮지만 '본헤드 플레이'는 절대 안된다 [잠실 [잠실=스포츠조선 김용 기자] 부진, 실수는 이해할 수 있지만... KIA 타이거즈와 LG 트윈스의 경기가 열린 6일 잠실구장. 디펜딩 챔피언 KIA도 부담스러운 경기였다. LG의 기세가 너무 좋았다. 개막 v.daum.net

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겨울내내 운동을 어떻게 했는지 다들 아프다네

겨울내내 운동을 어떻게 했으면 다들 아프다네 KIA 초비상! 김도영·박찬호 이어 김선빈마저 부상→"계속 종아리 근육 불편, 말소 NO 당분간 수비 (엑스포츠뉴스 김근한 기자) KS MVP마저 부상인 건가. KIA 타이거즈 내야진에 또 부상 악령이 찾아왔다. KIA 내야수 김선빈이 종아리 근육 부상으로 당분간 수비 출전이 어려울 전망이다. 김선빈은 v.daum.net

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김경문 그런식으로 이기고도 기분이 좋냐? 김경문 양상문 김민호 니들 참 한심들 하다(안 상세)

김경문, 썩을 그런식으로 이겨서 언제까지 그렇게 버팅기며 야구할수 있을려고 그러냐? 그게 어디 승리를 해도 잘 한거냐? 간당 간당하게 숨 넘어가며 지옥에까지 갔다가 겨우 경기를 이겨 놓고서 그러고도 좋다고 선수들하고 하이파이브나 하고들 있기를 있냐? 한심하기 짝이없고, 개판이 따로 없다 감독이란 인간은 썩어빠진 구시대적 사고방식에 못빠져 나오고 고정관념에 사로잡혀 아주 옛날 방식 레트로 같은 야구 운영이나 하고 있고 그래서 경기 분위기가 어찌 되든? 판단도 다 흐려져 있고 투수코치라는 인간은 투수들이 계속 뚜드려 맞고 점수 다 내주고 끝까지 내몰려 경기 내주게 생겼어도 발등에 불이 떨어져도 그 썩어 빠진 맞지도 않는 지 야구관념으로 똥고집이나 부리며 투수운영을 하고나 있고, 타격코치라는 인간은 선수들 타격코치 한다며 어디서 맞지도 않는 지 타격이론이나 갖다대서 선수들 타격은 더 망가트리고나 있고, 하여간 보고 있으면 감독 코칭스텝이 아니라 완전 개판 허접한 인간들뿐 이다 한심하고 쪽팔리지도 않냐? 그런식으로

테이블명최강 한화 내 사랑 이글스

기분드런

몬 이런 기분드런 스토리가 있나싶다 전부인은 기분이 어떨지 한대로 받는게 인생살이련만 정신차려라 ‘전 부인과 한 집 살이’...최여진, ‘돌싱’ 예비신랑 논란 입 열까[MK이슈] 배우 최여진(42)이 7살 연상의 ‘돌싱’ 스포츠 사업가와 결혼을 발표한 가운데, 예비 신랑과 관련된 논란에 입을 열지 관심이 쏠린다. 지난 23일 최여진이 예비신랑과 함께 SBS 예능프로그램 ‘동 v.daum.net

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운동 종류 불문하고 운동하려면 꼭 사야하는 것

무릎보호대 우리 관절은 진짜 겁나 연약함... 무릎도 마찬가지 다들 가장 쉽게 입문하는 러닝도 무릎에 치명적임 헬스, 사이클, 러닝, 배드민턴, 스쿼시 등등 운동 종류 불문하고 무릎보호대 하는게 좋음 무릎 안좋은 사람은 당연하고 무릎 멀쩡한 사람도 미리 부상 방지용으로 써야됨 종류 여러가지인데 많이 감싸줄수록 보호는 잘되지만 움직이기 불편할 수 있어서 본인이 판단해서 골라사면 됨 제발 소중한 무릎 지켜!!!!! (+)자매품 손목보호대 요즘 다이소 가면 보호대 관절별로 다 나오니까 꼭 운동할때 보호대 차기 ㅊㅊ: 다음카페

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당뇨와 운동

당뇨는 운동 안하면 언제 심정지 올지 모릅니다. 원사제대한 친구 58 산에 약초캐러 자주다니는 친구 58 살에 두친구 심정지로 사망 둘다 운동 하라고 해도 안함 근력운동+유산소 운동 걷기는 운동이 아닙니다. 故김수미 子, 어머니 사망 목격 후 충격..."몸이 너무 차가웠다" ('아빠하고') [TV리포트=유영재 기자] 고(故) 배우 김수미의 아들 정명호가 어머니의 마지막 순간을 회상했다. 25일 방송된 TV조선 '아빠하고 나하고'에서는 정명호와 서효림 부부가 출연했다. 정명호는 어머니 v.daum.net

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김도영 비시즌 방송출연하더니 운동부족임

최형우 말이 백번 맞다 가서 때려주고 싶을듯 무슨 종이인간인가 ;;; 아니 슬라이딩하다 다친것도 아니고 주루플레이 팬스플레이 하다 다친것도 아니고 상대방이랑 충돌도 아니고 단순 1루타 치고 귀루하면서 다치면 ㅋㅋㅋㅋ 도대체 얠 어떻게 다뤄야하나 앞으로 ㅋㅋㅋㅋ 복귀해도 매사 모든순간이 가슴 첨벙할듯 ㅉㅉ “누가 건드린 게 아니잖아요, 할 말이 없네” 김도영 부상에 KIA 타격장인도 침통…이겨도 이긴 [마이데일리 = 광주 김진성 기자] “누가 건드린 게 아니잖아요.” KIA 타이거즈 타격장인 최형우(42)도 간판스타 김도영(22)의 부상을 안타까워했다. 김도영은 22일 광주 KIA챔피언스필드에서 열린 v.daum.net

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