저녁운동 하고 왔다

[핑크우사니]

하루 한번 만보걷기하는데
시간엄청 많이걸리고 힘들고
걷기가 허리 디스크에 좋데서 꾸준히하는데
만보까지는 맨날 못채우고 6천보정도?

내친구들 30대초반인데 두명이나 디스크 터져서
수술했어 무서워 ㅜㅜ
건강 관리 잘하자