오늘도 운동 완료

오키진행시켜등록 날짜&시간2024.02.26

주3일 헬스하기 2주차 💪🏋️🏋️‍♀️

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졸리면자러가요등록 날짜&시간2024.02.26
첫댓글와!!! 진짜 대단해
태닝 키티등록 날짜&시간2024.02.27
멋지다잉

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여기저기 예능에 출연하느라 운동은 못하시겠어여 오상욱 “35세 전 결혼할 것, 이성에게 완전 대시”(전현무계획2)[오늘TV] [뉴스엔 배효주 기자] ‘전현무계획2’ 오상욱이 탄수화물 폭탄급 식사로 ‘대식가’ 면모를 내뿜는 것은 물론, 결혼과 연애 토크로 예능계를 올킬한다. 1월 10일 오후 9시 10분 방송하는 MBN ‘전 v.daum.net

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오늘 운동 완료

397칼로리 고작 이것밖에 안되나요…ㅠㅠ

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돈보 좋지만 잠과 운동은 필수 런닝은 매일... 산소공급 '49세' 안정환, 건강 적신호 터졌는데…'대타 MC' 이은지, 출연 반발 있었다 ('냉부해') [텐아시아=태유나 기자]안정환이 갑작스러운 병가로 녹화에 불참한 가운데, 이은지가 스페셜 MC로 활약했다. 지난 2일 방송된 JTBC 예능 ‘냉장고를 부탁해 since 2014’(이하 ‘냉부해’)에서는 안 v.daum.net

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겨울내내 운동을 어떻게 했는지 다들 아프다네

겨울내내 운동을 어떻게 했으면 다들 아프다네 KIA 초비상! 김도영·박찬호 이어 김선빈마저 부상→"계속 종아리 근육 불편, 말소 NO 당분간 수비 (엑스포츠뉴스 김근한 기자) KS MVP마저 부상인 건가. KIA 타이거즈 내야진에 또 부상 악령이 찾아왔다. KIA 내야수 김선빈이 종아리 근육 부상으로 당분간 수비 출전이 어려울 전망이다. 김선빈은 v.daum.net

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운동 종류 불문하고 운동하려면 꼭 사야하는 것

무릎보호대 우리 관절은 진짜 겁나 연약함... 무릎도 마찬가지 다들 가장 쉽게 입문하는 러닝도 무릎에 치명적임 헬스, 사이클, 러닝, 배드민턴, 스쿼시 등등 운동 종류 불문하고 무릎보호대 하는게 좋음 무릎 안좋은 사람은 당연하고 무릎 멀쩡한 사람도 미리 부상 방지용으로 써야됨 종류 여러가지인데 많이 감싸줄수록 보호는 잘되지만 움직이기 불편할 수 있어서 본인이 판단해서 골라사면 됨 제발 소중한 무릎 지켜!!!!! (+)자매품 손목보호대 요즘 다이소 가면 보호대 관절별로 다 나오니까 꼭 운동할때 보호대 차기 ㅊㅊ: 다음카페

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운동부족이다.

그런데 김도영은 달리다 햄스트링을 다쳤다. 그것도 개막일에. 소식 듣고 번뜩 든 생각이 '아,운동 게을리 했구나'였다. 작년에 나성범이도 그랬다. 펀치력만 키웠지 런닝은 제대로 안했기 때문에 햄스트링을 다쳐 팀에 큰 도움이 되지 못했지 않은가. 김도영은 작년에 잘했다고 본인이 정상궤도에 올라왔다고 자만한 거다. 대선배 최형우를 보아라. 스무 살이나 많은 선배가 지금 어떤 상태로 경가ㅣ 바란다.하는가를 말이다. 최형우 선수가 어이없어 화를 냈다는 거 당연한 거라 본다. 김도영은 잘 치료해서 돌아오길 바라고 매일 런닝훈련은 꾸준히 하기 바란다. 왕복달리기도 한 번 안했기에 그 자세에서 다친 거다. 김도영 부상이 1루코치 때문?→결국 코치가 직접 입 열었다, 맹비난에도 "저는 괜찮아요" [광주 [스타뉴스 | 광주=김우종 기자] 22일 오후 광주 북구 광주-기아챔피언스필드에서 열린 2025 신한 쏠뱅크 KBO 리그 개막전 NC다이노스 대 KIA타이거즈의 경기, 3회말 1사 주자 없는 상황에서 안타를 친 v.daum.net

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2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동

12345 마사지 턱 뒤쪽 들어가는 부위 풀어주기 잘 문질러 주세용 특히 2,3번은 통증이 심한 사람한테 좋대 4번은 관자놀이쪽 5번은 손 모아서 승모근 쪽! 3가지 운동 둥글게 말았다가 다시 펴줘야해! 처음엔 작게 돌렸다가 점점 크게 돌리기 아래에서 팔을 뻗으면서 올려주고 손가락을 깍지껴서 하늘로 올리기 이때 어깨는 내리기 또 다른 운동은 두턱(투턱) 만들기 TWTY운동은 요걸 참고해주세용 문틀에서 해주면 더 좋대 참가자들은 평소 습관도 고침 허리펴고 목펴고 폰은 바로 앞에서 보기 솔루션 귀걸이는 병원에서 준거 ㅋㅋㅋㅋ 참가자들은 일주일정도 되니까 통증이 사라졌대 폰으로 영상볼때도 셀카봉으로 보기 이분은 일하실때도 모니터 아래에 두께있는 책 깔고 눈높이를 올리셨더라 보름 지나고 결과 쌍둥이를 키운다고 고생하시던 여성분도 자세 좋아시고 매번 두통약 먹던 고3 선우도 거북목 탈출함 ㄷㄷ 심지어 이 친구는 척추측만증도 괜찮아졌고 골반,무릎도 좋아짐 신기해하는 표정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 평소에 슬리퍼신고 다니는데 솔루션 동안

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운동 부족

준비운동 부족 [오피셜]'불행 중 다행' 병원 3곳 의견 정확하게 일치, 김도영 최악은 피했다 [광주=스포츠조선 나유리 기자]"병원 3곳의 의견이 정확하게 일치했다. " KIA 타이거즈 김도영의 크로스 체크 검진 결과가 나왔다. 지난해 KBO리그 MVP를 수상한 김도영은 22일 광주 기아챔피언스필 v.daum.net

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