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유산소
뚜버기등록 날짜&시간2024.02.23
유산소 전에 홈트로
레베카 루이즈 (마일리) 하체 하고
바로 헬스 감
마이마운틴 40분
천국의 계단 인터벌 40분
트레드밀 러닝
속도9로 20분 달리기
(10분 뛰고 신발끈 풀려서 묶고 다시 뜀 🥲)
땀 한바가지 흘리고 집으로..
유산소 전에 홈트로
레베카 루이즈 (마일리) 하체 하고
바로 헬스 감
마이마운틴 40분
천국의 계단 인터벌 40분
트레드밀 러닝
속도9로 20분 달리기
(10분 뛰고 신발끈 풀려서 묶고 다시 뜀 🥲)
땀 한바가지 흘리고 집으로..
첫댓글
으아 대단하십니다.
전 계단 20분타다 종아리 쥐나서 내려왔는데 ㅠㅠ
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